Tribulus terrestris (Tribulus terrestris)

Kotvičník, známy aj ako tribulus, tribulus, gokshura, bai ji li alebo zelená viagra, je bylina pochádzajúca z teplých oblastí Ázie, Afriky a Európy. Názov tribulus pochádza z latinského slova "tribulos", ktoré sa používa na označenie rôznych druhov tŕňov. V tradičnej čínskej aj indickej medicíne (ajurvéda) sa sasanka pre svoje liečivé vlastnosti používa už stáročia. Veľké množstvo šupín, ktoré sú zdrojom silných antioxidantov a flavonoidov, jej dodáva charakteristický charakter a chuť.

Kotvičník sa používa v niekoľkých rôznych formách na zdravotné a výživové účely. V Číne a Indii sa bežne používa ako súčasť ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíny a považuje sa tam za afrodiziakum a tonikum. Kotvičník je však dobre známy aj v západnej kultúre. Je napríklad obľúbenou zložkou športových doplnkov, pretože podporuje prirodzenú produkciu testosterónu, a tak má pozitívny vplyv na svalovú hmotu a výkonnosť. Nachádza sa aj v prípravkoch na podporu libida žien, pretože táto bylina podporuje zdravú hladinu hormónov. Ďalšie využitie je v kozmetike, kde sa používa pre svoje regeneračné a zjemňujúce účinky. Vo forme prášku alebo extraktu sa používa aj ako doplnok stravy pre svoje bohatstvo na vitamíny a minerály. Hoci má mnoho účinkov a využití, pred konzumáciou je dôležité poradiť sa s odborníkom, pretože bylina môže mať aj niektoré nepriaznivé zdravotné účinky.