Ako sa zbaviť vredov vo vlasoch prírodnými metódami
Čo spôsobuje boláky vo vlasoch a ako s nimi zatočiť
Na prvý pohľad sa môže zdať, že problém s pokožkou hlavy nepatrí medzi bežné témy, o ktorých sa otvorene hovorí. Málokto si totiž pripustí, že má na hlave boláky, chrasty alebo dokonca hnisavé ranky. Napriek tomu ide o pomerne častý problém, ktorý postihuje ľudí naprieč vekom aj životným štýlom. Bolestivé boláky vo vlasoch nie sú len estetickou záležitosťou – mnohokrát môžu signalizovať hlbšie problémy s kožou, imunitným systémom alebo životnými návykmi. Čo všetko môže za vznik chrast a bolákov na hlave a aké kroky vedú k ich odstráneniu?
Od podráždenia po zápal – príčiny bolákov vo vlasoch
Boláky na hlave, či už ide o začervenané hrbolčeky, mokvavé ranky alebo zaschnuté chrasty, môžu mať rad príčin. Najčastejšie ide o reakciu na podráždenie pokožky, infekciu alebo chronické dermatologické ochorenie. Pozrime sa bližšie na niektorých bežných vinníkov.
Jedným z hlavných spúšťačov býva seboreická dermatitída, zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje začervenaním, svrbením a odlupovaním šupín. U niektorých ľudí sa pridáva aj vznik bolestivých chrast, ktoré pri nešetrnom škrabaní praskajú a môžu začať hnisat.
Podobne sa môže prejavovať aj psoriáza (lupienka), autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje tvorbu silných, svrbivých plakov. U psoriatikov sa často objavujú práve boláky vo vlasoch, ktoré bývajú bolestivé, praskajú a zanechávajú za sebou zaschnuté chrasty.
Nesmie sa zabúdať ani na folikulitídu – zápal vlasových vačkov, spôsobený napríklad bakteriálnou infekciou (najčastejšie stafylokokom). Výsledkom sú malé, červené a často hnisavé boláky vo vlasoch, ktoré bolia pri dotyku a môžu sa šíriť do okolia.
U niektorých ľudí hrajú úlohu aj alergie – na šampóny, stylingové prípravky alebo farby na vlasy. Pri precitlivenosti môže koža reagovať začervenaním, pupienkami alebo povrchovým zápalom, ktorý sa ľahko premení na chrasty.
V neposlednom rade môže byť vinníkom aj stres. Dlhodobé napätie oslabuje imunitný systém a môže viesť k prepuknutiu kožných problémov, ktoré sa prejavia práve ako boláky na hlave vo vlasoch. Okrem toho sa pri strese ľudia častejšie škrabú, bez toho aby si to uvedomovali, čím sa kruh uzatvára.
Keď sa malé ranky menia na chronický problém
Niekedy začína celý problém nenápadne – svrbenie hlavy, drobný pupienok, ktorý si človek nechtiac rozškrabe. Vznikne malá ranka, ktorá sa zapáli. Ak sa situácia opakuje alebo sa zanedbá liečba, môžu sa na pokožke tvoriť chronické boláky, ktoré sa hoja týždne a zanechávajú chrasty.
V reálnom živote sa s týmto problémom stretla napríklad tridsaťročná Michaela, ktorá si najprv myslela, že má len suchú pokožku hlavy. Začala používať hydratačné šampóny, ale situácia sa zhoršovala. Po niekoľkých týždňoch mala na temene hlavy niekoľko bolestivých, mokvavých miest. Nakoniec jej dermatológ diagnostikoval seboreickú dermatitídu komplikovanú bakteriálnym zápalom. Pomohla kombinácia liečebných šampónov, zmena stravy a obmedzenie stresových situácií.
Tento príbeh ukazuje, aká dôležitá je včasná reakcia. Často totiž platí, že čím dlhšie človek problém ignoruje, tým ťažšia je cesta späť k zdravej pokožke.
Ako sa zbaviť chrast a bolákov na hlave prírodnou cestou
Vzhľadom na to, že mnoho ľudí túži po šetrnom a prírodnom riešení, stúpa záujem o alternatívne prístupy. Aj tu však platí – čo pomôže jednému, nemusí účinkovať u druhého. Napriek tomu existujú niektoré všeobecne odporúčané postupy.
Najdôležitejšie je upokojenie pokožky. Vhodné sú šampóny s obsahom tea tree oleja, ktorý má prirodzené antibakteriálne a protizápalové účinky. Výborne funguje aj aloe vera, ktoré pokožku hydratuje a urýchľuje hojenie. Oplatí sa vyhýbať produktom s obsahom sulfátov, parabénov a umelých parfumácií – práve tie často spôsobujú podráždenie.
Ďalším krokom je pravidelná hygiena vlasovej pokožky bez nadmerného umývania. Paradoxne časté drhnutie môže stav zhoršovať – narúša prirodzenú ochrannú vrstvu kože a vedie k väčšej náchylnosti na infekcie. Ideálne je umývať vlasy obdeň či podľa potreby, jemne vmasírovať šampón končekmi prstov a dôkladne opláchnuť.
Podpora imunity a zdravého životného štýlu hrajú tiež zásadnú úlohu. Dostatočné množstvo vitamínu D, omega-3 mastných kyselín, zinku a zdravých tukov prispieva k posilneniu kožnej bariéry. Ak má človek často hnisavé boláky vo vlasoch, môže to byť známka vnútornej nerovnováhy – napríklad premnoženie kvasiniek v tele, zlá funkcia pečene alebo dlhodobá záťaž imunitného systému.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Kedy navštíviť lekára a na čo si dať pozor
Napriek tomu, že mnohé prírodné prostriedky prinášajú úľavu, existujú situácie, kedy je návšteva dermatológa nevyhnutná. Ak sa boláky šíria, sú silne bolestivé, mokvajú alebo sa z nich uvoľňuje hnis, ide pravdepodobne o infekciu, ktorú je nutné liečiť antibiotikami. Podobne ak sa chrasty nehoja ani po niekoľkých týždňoch, môže ísť o známky autoimunitného ochorenia kože.
Lekár môže odporučiť stery z pokožky, aby zistil pôvodcu infekcie, alebo predpísať medikamentóznu liečbu – od lokálnych mastí až po kortikoidy či antimykotiká. V niektorých prípadoch je vhodné vykonať aj krvné testy, napríklad na kontrolu hormonálnej rovnováhy alebo funkcie štítnej žľazy.
Dlhodobý problém s bolákmi na hlave môže mať aj psychologické dopady – ľudia sa hanbia, odmietajú nosiť svetlé oblečenie kvôli odlupujúcim sa šupinám a vyhýbajú sa dotyku. Aj preto je dôležité situáciu nebagatelizovať.
Prevencia ako najlepšia liečba
Akonáhle sa pokožka hlavy stabilizuje a chrasty zmiznú, prichádza na rad prevencia. Oplatí sa udržiavať jednoduchú, ale dôslednú rutinu: používať šetrné produkty, dopriať si kvalitný spánok, obmedziť stres a jesť vyváženú stravu. Pomôcť môžu aj pravidelné masáže hlavy, ktoré stimulujú prekrvenie a podporujú regeneráciu buniek.
Okrem vonkajšej starostlivosti má zásadný význam aj vnútorné nastavenie tela. Ako hovorí známy výrok lekára Paracelsa: „Choroba nepramení zvonku, ale z vnútornej nerovnováhy." Boláky vo vlasoch tak môžu byť akýmsi varovaním, že je treba spomaliť, upraviť návyky a začať telu viac načúvať.
Hoci sa môže zdať, že ide o banálny problém, bolestivé boláky na hlave môžu byť signálom, že niečo v našom tele – alebo živote – potrebuje pozornosť. A práve táto pozornosť, spolu s trpezlivosťou a starostlivosťou, je tým najlepším kľúčom k zdravej pokožke aj celkovej pohode.
