Zvuky prírody ako terapia fungujú aj z reproduktora. Mozog na ne reaguje rovnako ako v lese a my vám ukážeme prečo a ktoré nahrávky naozaj stoja za to. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Varenie pre jedného človeka má svoje úskalia, ale tento jednoduchý systém ti pomôže prestať vyhadzovať jedlo a konečne si variť s chuťou. [Prečítajte si viac]
Ako spomaliť vypadávanie vlasov prirodzene bez drahých zákrokov? Začnite tým, čo jete. Železo, biotín a vitamín D urobia viac, než si väčšina ľudí pripúšťa. [Prečítajte si viac]
Cviky na stuhnuté ramená, ktoré skutočne fungujú aj po osemhodinovom sedení pri počítači. Žiadne náčinie, žiadna posilňovňa a úľava príde skôr, než čakáte. [Prečítajte si viac]
Bylinky v tehotenstve nie sú automaticky bezpečné len preto, že sú prírodné. Zistite, ktoré z nich skutočne pomáhajú a ktorým sa radšej oblúkom vyhnúť. [Prečítajte si viac]
Zdravie pečene nezávisí od jarného detoxu, ale od toho, čo robíte každý deň. Tieto jednoduché návyky majú väčší vplyv ako akákoľvek kúra. [Prečítajte si viac]
Čo uvariť z strukovín bez nadúvania? Stačí poznať pár trikov pri príprave a vaše črevá si oddýchnu. Tieto postupy zmenia spôsob, akým strukoviny varíte. [Prečítajte si viac]
Mikropohyb nie je výhovorka pre lenivých. Je to prístup, ktorý vedci označujú za účinnejší ako sedieť celý deň a potom hodinu drieť v posilňovni. [Prečítajte si viac]
Prírodná starostlivosť o detskú pokožku a trávenie má jasné pravidlá. Zistite, ktoré bylinky skutočne pomáhajú pri kolikách a čo robiť s podráždenou pokožkou. [Prečítajte si viac]
Prečo vás po obede prepadá únava a večer túžba po sladkom? Krvný cukor a energia počas dňa sú prepojené nádoby a odpoveď je prekvapivo jednoduchá. [Prečítajte si viac]