Chronické bolesti chrbta, nestabilné kolená alebo opakované zranenia majú často rovnakú príčinu. Hlboké posturálne svaly vám vysvetlia prečo a čo s tým robiť. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Zmyslová obrana u detí nie je vzdor ani rozmar. Ak vaše dieťa každé ráno plače kvôli štítku v tričku, môže za tým stáť niečo, čo stojí za pochopenie. [Prečítajte si viac]
Tréning chodidiel s gumovými páskami je to, čo fyzioterapeuti odporúčajú pri plochých nohách namiesto drahých pomôcok a čo zvládnete doma za pätnásť minút. [Prečítajte si viac]
Svetelné znečistenie narúša váš cirkadiánny rytmus každú noc a vy o tom možno vôbec neviete. Tu je vysvetlenie, prečo na tom záleží a ako to napraviť. [Prečítajte si viac]
Cícerové cestoviny doma zvládnete z dvoch surovín za pol hodiny. Výsledok pritom prekoná väčšinu vecí z obchodu a zasýti vás na celé popoludnie. [Prečítajte si viac]
Domáci audit chémie je prvá vec, ktorú by ste mali urobiť pred ďalším nákupom čistiacich prostriedkov. Ušetríte peniaze aj nervy pri každom upratovaní. [Prečítajte si viac]
Bolesť pod pravým rebrom alebo silná únava v treťom trimestri? HELLP syndróm v tehotenstve sa maskuje za obyčajné ťažkosti a práve preto býva zachytený neskoro. [Prečítajte si viac]
Bisociácia možno stojí za tým zábleskom nápadu pod sprchou. Ale čo ak ju možno vedome trénovať a použiť ako skutočnú zbraň proti chronickému vyhoreniu? [Prečítajte si viac]
Zrak po 40 sa mení z biologických dôvodov, ale väčšina ľudí netuší prečo. Tu je presné vysvetlenie aj konkrétne kroky, ktoré skutočne pomáhajú. [Prečítajte si viac]
Pohánka 6 spôsobmi od kaše cez klíčky až po japonský čaj. Každý z nich funguje inak a každý vás pravdepodobne prekvapí niečím, čo ste nečakali. [Prečítajte si viac]