Chôdza pozadu nie je výstrednosť, ale vedecky podložená metóda. Zistite, prečo ju fyzioterapeuti odporúčajú ľuďom s bolesťami kolien a ako začať bez rizika pádu. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Cyklus ako piata vitálna funkcia ženy nie je len metafora. Lekári ho dnes považujú za skutočný ukazovateľ zdravia a tu je dôvod, prečo na tom záleží. [Prečítajte si viac]
Káva s tukom má pevné vedecké základy, ale aj jasné limity. Prečítajte si, kto z nej profituje a kto by pri klasickom šálku mal radšej zostať. [Prečítajte si viac]
Myslíte si, že tai-či lieči telo pomalými pohybmi len u seniorov? Toto cvičenie dnes zaraďujú do rehabilitácie nemocnice po celom svete a dôvod vás možno prekvapí. [Prečítajte si viac]
Doplnky stravy nie sú samospasiteľné, ale vitamín D, horčík alebo omega-3 môžu byť pre mnohých ľudí zásadné. Ako zistiť, či patríte medzi nich? [Prečítajte si viac]
Psychoterapia funguje lepšie ako lieky? Veda hovorí áno a výsledky sú prekvapivo jednoznačné. Zistite, prečo toľko ľudí zbytočne dlho odkladá pomoc. [Prečítajte si viac]
Spirulina, mladý jačmeň alebo tekutý chlorofyl? Zelené nápoje sa líšia viac, než by ste čakali, a nie všetky stoja za vaše peniaze. [Prečítajte si viac]
Mobilita bedier trpí každou hodinou sedenia. Toto sú cviky, ktoré ju skutočne obnovia, a zvládnete ich doma za pätnásť minút denne. [Prečítajte si viac]
Suchý kefka sľubuje hladšiu pleť, lepšie prekrvenie aj menej viditeľnú celulitídu. Ale čo z toho skutočne funguje a čo je len marketingový mýtus? Čítajte ďalej. [Prečítajte si viac]
Ako menej cestovať autom a pritom neobetovať nič zásadné? Stačí pár malých zmien v rutine a výsledok vás možno prekvapí viac, než čakáte. [Prečítajte si viac]