Plyometria pre bežné ženy funguje ako prirodzená ochrana kostí pred osteoporózou. Stačí 10 minút denne a výsledky sú merateľné už po niekoľkých mesiacoch. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Gruzínsky recept na plnené papriky s vlašskými orechmi sa odovzdáva z generácie na generáciu. Zvládnete ho doma na prvý pokus a výsledok prekoná klasický český recept. [Prečítajte si viac]
Reaktívna sila klesá rýchlejšie ako bežná kondícia a pritom ju žiadne pomalé cvičenie nenahradí. Toto by mala vedieť každá žena po štyridsiatke. [Prečítajte si viac]
Trápia vás migrény po víne alebo čokoláde? Sulfátová intolerancia je prekvapivo častá príčina, o ktorej málokto hovorí a ktorú bežné alergologické testy vôbec neodhalí. [Prečítajte si viac]
Fermentované strúčiky cesnaku v mede si robí doma čoraz viac ľudí a dôvod je prostý. Telo ich vstrebáva lepšie ako surový cesnak a trávenie to tak veľmi nezaťažuje. [Prečítajte si viac]
Hnedý tuk funguje úplne inak ako ten okolo pása. Brown fat energiu neskladuje, ale spaľuje a existujú prirodzené spôsoby, ako ho prebudiť. [Prečítajte si viac]
Stenové cviky pre ženy s boľavými chrbtami sú ideálne, ak vás klasické cvičenie vždy odradilo. Táto zostava šetrí kĺby a výsledky prídu skôr, ako čakáte. [Prečítajte si viac]
Dutch test vs. krevní hormony rieši otázku, na ktorú klasický odber nestačí. Únava, zlý spánok a normálne výsledky? Čítajte ďalej. [Prečítajte si viac]
Sandwich generation je fenomén, o ktorom sa v Česku hovorí málo, napriek tomu ho pozná každá druhá žena stredného veku z vlastnej každodennej skúsenosti. [Prečítajte si viac]
Hlboko sýta vegetariánska kuchyňa nemusí byť kompromis. Zistite, ktoré ingrediencie dodajú vašim jedlám takú hĺbku chuti, že na mäso ani nepomyslíte. [Prečítajte si viac]