Ako správne prať športové oblečenie
Väčšina z nás investuje do športového oblečenia nemalé peniaze – a potom ho bez väčšieho premýšľania hodí do práčky spoločne s džínsami a uterákmi. Výsledok? Funkčné tričko, ktoré po pár mesiacoch prestane odvádzať pot, legíny, ktoré stratia elasticitu, a bunda s membránou, ktorá zrazu premáča. Pritom stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad a športové oblečenie vydrží funkčné aj vizuálne atraktívne oveľa dlhšie, než by človek čakal. A práve o tom je celý tento článok – o tom, ako správne prať športové oblečenie a ako sa o funkčné materiály starať tak, aby splnili to, čo sľubujú.
Moderné funkčné textílie sú malý technologický zázrak. Syntetické vlákna ako polyester alebo polyamid sú konštruované tak, aby vlhkosť od pokožky rýchlo transportovali smerom von, kde sa odparuje. Merino vlna zase prirodzene reguluje teplotu a odoláva zápachu. Membrány typu Gore-Tex alebo podobné technológie kombinujú vodoodolnosť s priedušnosťou vďaka mikroskopickým pórom, ktorými prejde vodná para, ale nie kvapka vody. Celý tento sofistikovaný systém ale funguje len vtedy, pokiaľ sa o materiál správne stará. Akonáhle sa póry upchajú zvyškami aviváže alebo nevhodného pracieho prostriedku, funkčnosť rapídne klesá. A práve preto je starostlivosť o športové a funkčné oblečenie zásadne odlišná od prania bežnej bielizne.
Začnime tým najčastejším prehreškom, ktorého sa dopúšťa prakticky každý – odkladaním prania. Po tréningu je lákavé zobliecť spotené tričko a hodiť ho do koša na bielizeň s tým, že sa perie „až bude plná práčka". Lenže pot obsahuje soli a baktérie, ktoré sa vo vlhkom prostredí začnú okamžite množiť. Práve ony sú zodpovedné za ten charakteristický zápach, ktorý z niektorých športových tričiek nevymizne ani po vypraní. Pokiaľ človek nemôže prať hneď, mal by oblečenie aspoň vyvesiť na vešiak, aby preschlo, a nezrolovať ho do uzavretého koša. Ideálne je prať športové oblečenie čo najskôr po použití, prípadne ho aspoň prepláchnuť studenou vodou.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Ako správne prať športové oblečenie krok za krokom
Samotný proces prania športového oblečenia nie je zložitý, ale vyžaduje trochu pozornosti k detailom. Prvým a najdôležitejším krokom je vždy si prečítať etiketu. Znie to banálne, ale väčšina ľudí to nerobí – a pritom práve na etikete výrobca uvádza maximálnu teplotu prania, informáciu o tom, či materiál znesie sušičku, a ďalšie dôležité pokyny. Všeobecne platí, že väčšina funkčných materiálov sa perie na 30 až 40 stupňov Celzia. Vyššie teploty môžu poškodiť elastické vlákna, narušiť membránu alebo deformovať strih oblečenia.
Pred vložením do práčky je dobré oblečenie obrátiť naruby. Tým sa chráni vonkajšia strana materiálu pred mechanickým poškodením a zároveň sa lepšie vyperie vnútorná strana, ktorá prichádza do kontaktu s pokožkou a potom. Všetky zipsy by mali byť zapnuté – otvorený zips sa pri praní správa ako miniatúrna pílka, ktorá môže poškriabať a potrhať okolný materiál. Naopak suchý zips by mal byť zaistený, pretože jeho háčkovitá strana zachytáva vlákna z ostatného oblečenia.
Čo sa týka pracieho prostriedku, tu platí jednoznačné pravidlo: menej je viac. Bežné pracie prášky často obsahujú plnidlá, enzýmy a optické zjasňovače, ktoré môžu zanášať štruktúru funkčných materiálov. Najlepšou voľbou sú špeciálne pracie prostriedky určené priamo pre športové a funkčné oblečenie – na trhu ich existuje celý rad, od značiek ako Nikwax, Granger's alebo Fibertec. Tieto prostriedky sú formulované tak, aby účinne odstránili pot a baktérie bez toho, aby poškodili technické vlastnosti materiálu. Pokiaľ špeciálny prostriedok práve nie je po ruke, poslúži aj bežný tekutý prací gél v minimálnom množstve – rozhodne lepší než prášok, ktorý sa horšie rozpúšťa a môže zanechávať rezíduá.
A potom je tu aviváž – najväčší nepriateľ funkčného oblečenia. Aviváž funguje tak, že na vlákna nanáša tenký film zmäkčovadla, ktorý ich robí mäkkými a voňavými. Lenže práve tento film upchává mikropóry vo funkčných materiáloch, čím dramaticky znižuje ich schopnosť odvádzať vlhkosť. Aviváž by sa na športové oblečenie nemala používať nikdy. To isté platí pre bielidlá, ktoré môžu narušiť štruktúru elastických vlákien a poškodiť farby. Ako uvádza Český institut pro testování a certifikaci, nevhodné pracie prostriedky sú jednou z najčastejších príčin predčasného zhoršenia funkčných vlastností textílií.
Voľba pracieho programu je ďalší dôležitý faktor. Ideálny je šetrný alebo jemný program s nižšími otáčkami odstreďovania – maximálne 600 až 800 otáčok za minútu. Vysoké otáčky síce oblečenie lepšie vyžmýkajú, ale mechanický stres môže poškodiť elastické vlákna a deformovať strih. Pri obzvlášť citlivých materiáloch, ako sú kompresné oblečenie alebo jemné merino, sa oplatí použiť aj prací vrecko zo sieťoviny, ktoré oblečenie chráni pred prílišným namáhaním v bubne práčky.
Zaujímavú skúsenosť zdieľala trénerka Petra z Brna, ktorá vedie skupinové lekcie vo fitness centre: „Roky som prala svoje funkčné tričká v bežnom programe na šesťdesiat stupňov s avivážou, pretože som chcela, aby voňali. Po troch mesiacoch som ich vyhadzovala, pretože prestali fungovať a navyše z nich šiel aj po vypraní nepríjemný zápach. Keď som prešla na pranie v tridsiatich stupňoch so špeciálnym prostriedkom a bez aviváže, tričká mi vydržia vyše roka a stále odvádzajú pot ako nové." Jej príbeh presne ilustruje, aký zásadný rozdiel môže správna starostlivosť urobiť.
Sušenie, impregnácia a dlhodobá údržba
Spôsob sušenia je rovnako dôležitý ako samotné pranie, napriek tomu sa mu venuje oveľa menej pozornosti. Základné pravidlo znie: športové oblečenie by sa malo sušiť na vzduchu, nie v sušičke. Vysoké teploty v bubnovej sušičke môžu nevratne poškodiť elastan, deformovať tvarované diely a narušiť lepené švy, ktoré sa pri modernom športovom oblečení používajú stále častejšie namiesto šitých. Oblečenie stačí povesiť na ramienko alebo sušiak na bielizeň, ideálne na dobre vetranom mieste mimo priame slnečné žiarenie – UV žiarenie totiž časom degraduje syntetické vlákna a môže spôsobiť blednutie farieb.
Existuje však jedna dôležitá výnimka. Pri oblečení s membránou, ako sú nepremokavé bundy, je po vypraní naopak vhodné oblečenie nakrátko vložiť do sušičky na nízku teplotu alebo prežehliť cez utierku. Teplo totiž reaktivuje DWR úpravu (Durable Water Repellent), teda vodoodpudivú impregnáciu na povrchu materiálu. Táto úprava spôsobuje, že voda po bunde steká v kvapkách namiesto toho, aby sa vsákla do vonkajšej vrstvy. Časom sa DWR úprava opotrebováva – pozná sa to tak, že voda na povrchu bundy prestane tvoriť kvapky a materiál začne „zmáčať", teda tmavnúť od vlhkosti. V tej chvíli je čas na reimpregnáciu.
Na reimpregnáciu slúžia špeciálne prípravky, ktoré sa buď pridávajú do posledného máchacieho cyklu v práčke (wash-in impregnácia), alebo sa nastriekajú na povrch bundy (spray-on impregnácia). Značky ako Nikwax alebo Granger's ponúkajú celé rady prípravkov určených pre konkrétne typy materiálov. Dôležité je, že pred reimpregnáciou musí byť bunda dôkladne vypraná, aby impregnácia mohla rovnomerne pokryť povrch vlákien. Nanášať impregnáciu na špinavé oblečenie je ako maľovať na zaprášenú stenu – jednoducho to nebude držať.
Samostatnou kapitolou je starostlivosť o oblečenie z merino vlny, ktorá si v posledných rokoch získava stále väčšiu obľubu medzi športovcami aj milovníkmi outdooru. Merino má prirodzené antibakteriálne vlastnosti, takže ho nie je nutné prať po každom použití – často stačí vyvesiť na čerstvý vzduch a nechať vyvetrať. Keď už pranie príde na rad, malo by prebiehať na maximálne 30 stupňov s použitím prostriedku určeného pre vlnu. Merino by sa nikdy nemalo žmýkať krútením ani sušiť v sušičke – stačí ho jemne vymačkať v uteráku a nechať uschnúť naplocho, aby sa nedeformovalo.
Za zmienku stojí aj starostlivosť o športovú spodnú bielizeň a ponožky. Tieto kusy oblečenia prichádzajú do najintenzívnejšieho kontaktu s pokožkou a potom, takže by sa mali prať po každom použití. Pri ponožkách s antibakteriálnou úpravou (napríklad so striebornými vláknami) platia rovnaké pravidlá ako pri ostatnom funkčnom oblečení – nízka teplota, bez aviváže, šetrný program. Športové podprsenky si zaslúžia zvláštnu pozornosť, pretože kombinujú elastické materiály s konštrukčnými prvkami, ktoré zabezpečujú oporu. Najlepšie je prať ich v pracom vrecku na jemný program.
Ako je vidieť, správna starostlivosť o športové oblečenie nie je žiadna raketová veda, ale vyžaduje zmenu niekoľkých zaužívaných návykov. Zhrnuté do najdôležitejších bodov, ktoré stoja za zapamätanie:
- Prať čo najskôr po použití, alebo aspoň nechať preschnúť
- Obrátiť naruby, zapnúť zipsy, použiť pracie vrecko
- Prať na 30–40 °C na šetrný program s nízkymi otáčkami
- Používať tekutý prací prostriedok, ideálne špeciálny pre funkčné textílie
- Nikdy nepoužívať aviváž ani bielidlo
- Sušiť na vzduchu, nie v sušičke (s výnimkou reaktivácie impregnácie)
- Membrány pravidelne reimpregnovat
- Merino vlnu prať minimálne a s prostriedkom na vlnu
Ako kedysi povedal legendárny horolezec a priekopník outdoorového oblečenia Yvon Chouinard, zakladateľ značky Patagonia: „Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre planétu, je používať svoje oblečenie čo najdlhšie." A práve správna starostlivosť je tým najjednoduchším spôsobom, ako to dosiahnuť. Každý kus športového oblečenia, ktorý vďaka správnemu praniu a údržbe vydrží o sezónu alebo dve dlhšie, je nielen úsporou pre peňaženku, ale aj malým príspevkom k udržateľnejšiemu spôsobu života.
Funkčné oblečenie dnes nie je výsadou profesionálnych športovcov – nosia ho bežci v parku, cyklisti na ceste do práce, turisti na víkendových výletoch aj ľudia, ktorí jednoducho oceňujú pohodlie kvalitných materiálov. O to dôležitejšie je vedieť, ako sa oň starať. Pretože investícia do kvalitného športového oblečenia dáva zmysel len vtedy, keď ho jeho majiteľ vie správne udržiavať. A to, ako sme si ukázali, naozaj nie je nič zložité – stačí trocha pozornosti a ochota opustiť pár starých návykov.
