Čo znamenajú biele škvrny na koži po opaľovaní a ako ich odstrániť
Biele škvrny na koži po opaľovaní - estetický problém alebo signál niečoho viac?
Letné slnko, teplý piesok pod nohami a zlatistá farba pokožky – pre mnohých synonymum ideálnej dovolenky. Avšak niekedy sa po návrate z pláže objaví niečo, čo si nikto nepraje: biele škvrny na opálenej koži. Na prvý pohľad pôsobia nenápadne, ale môžu byť esteticky rušivé a niekedy aj znepokojujúce. Čo presne biele fľaky po opaľovaní znamenajú, prečo vznikajú a hlavne – ako sa ich zbaviť alebo im predísť?
Čo sa vlastne deje s pokožkou pri opaľovaní?
Naša pokožka obsahuje bunky nazývané melanocyty, ktoré produkujú pigment melanín. Tento pigment je prirodzenou ochranou proti UV žiareniu – čím viac melanínu pokožka vytvorí, tým tmavšia sa javí. Pri pôsobení slnka sa teda pokožka postupne opaľuje. Lenže čo keď sa na opálenom tele začnú objavovať nepravidelné biele škvrny, ktoré pôsobia ako mapa sveta?
Jedným z častých dôvodov sú poruchy pigmentácie. Nie vždy je však príčina vážna – niekedy za to môžu úplne bežné faktory ako zlá hydratácia, používanie nevhodnej kozmetiky alebo aj mechanické podráždenie pokožky. Napriek tomu sa oplatí rozlišovať medzi neškodnými fľakmi a tými, ktoré môžu signalizovať hlbší problém.
Kedy ide len o kozmetický nedostatok a kedy o zdravotný problém?
Jedným z najbežnejších vinníkov bielych škvŕn po opaľovaní je stav známy ako tinea versicolor, ľudovo „slnečná pleseň". Ide o premnoženie kvasinky, ktorá sa bežne vyskytuje na koži každého z nás. Za určitých podmienok – napríklad pri nadmernom potení, zvýšenej vlhkosti alebo oslabenej imunite – sa však rozšíri a spôsobí biele alebo svetlohnedé škvrny, ktoré sú na opálenej koži výrazne viditeľné. Nespôsobujú bolesť ani svrbenie, ale môžu pretrvávať aj niekoľko mesiacov.
Ďalšou pomerne častou príčinou je vitiligo – autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje stratou pigmentu v určitých oblastiach kože. Na rozdiel od tinea versicolor sa vitiligo prejavuje ostro ohraničenými bielymi škvrnami, ktoré sú trvalé a často sa postupne rozširujú.
Nezanedbateľným dôvodom môže byť aj mechanické poškodenie pokožky – napríklad, ak dôjde k oderu alebo spáleniu kože, pigmentácia v danom mieste sa môže spomaliť alebo dočasne zastaviť. To je časté napríklad u ľudí, ktorí si počas slnenia často utierajú pot uterákom alebo nosia pevné oblečenie, ktoré kožu dráždi.
Ako rozpoznať pôvod bielych fľakov?
Rozpoznanie príčiny nie je vždy jednoduché, ale existujú určité znaky, ktoré môžu napovedať.
Slnečná pleseň sa väčšinou ukáže na chrbte, hrudníku alebo ramenách ako jemne šupinaté škvrny nepravidelného tvaru, zatiaľ čo vitiligo pôsobí úplne inak – objavuje sa hlavne na tvári, rukách a okolo očí či úst, a typické sú preň ostro ohraničené, kontrastné škvrny bez šupín. Keď k pigmentovej strate dôjde napríklad po spálení alebo podráždení, väčšinou to nie je nič vážne – pigmentácia sa totiž obvykle sama časom vráti.
V každom prípade platí, že ak biele škvrny pretrvávajú dlhšiu dobu, zhoršujú sa alebo sa rozširujú, je vhodné konzultovať dermatológa. Odborník môže vykonať jednoduché testy, napríklad osvetlenie kože špeciálnou Woodovou lampou, ktorá pomôže odhaliť prítomnosť kvasiniek či iné anomálie.
Čo možno robiť doma a ako predísť bielym škvrnám?
Ak je príčinou kvasinková infekcia, možno ju zvyčajne zvládnuť pomocou antimykotických krémov alebo šampónov s obsahom ketokonazolu alebo selénu. Tieto prípravky je možné kúpiť bez predpisu, ale dôležité je dodržiavať pravidelné a dôsledné používanie, inak sa problémy rýchlo vrátia.
Z hľadiska prevencie je dôležité:
- Udržiavať pokožku čistú a suchú, najmä v horúcom počasí.
- Vyhýbať sa nadmernému opaľovaniu, pretože UV žiarenie môže oslabiť prirodzenú obranyschopnosť kože.
- Používať prírodné alebo hypoalergénne opaľovacie krémy, ktoré neobsahujú dráždivé chemické zložky.
- Hydratovať pokožku po každom slnení – ideálne prírodnými olejmi alebo krémami s aloe vera, ktoré podporujú regeneráciu.
- Nosiť priedušné oblečenie, ktoré umožňuje pokožke dýchať.
Príklad z praxe? Mnoho ľudí, ktorí trávia leto pri mori, sa vracia s krásne opálenou pokožkou – až do chvíle, keď sa po pár týždňoch objavia fľaky. Jedna mladá žena z Brna opísala, ako sa po dovolenke v Chorvátsku začali na jej chrbte tvoriť biele mapy. Najprv tomu nevenovala pozornosť, ale keď ani po niekoľkých mesiacoch nezmizli, navštívila kožného lekára. Diagnóza? Tinea versicolor. Po dvojtýždňovej kúre s antimykotickým šampónom a častejším nosením bavlneného oblečenia problém postupne odoznel.
Prírodná pomoc? Menej chémie, viac rovnováhy
Pre tých, ktorí preferujú prírodný prístup, existuje niekoľko možností, ako pokožku podporiť. Napríklad tea tree olej má silné antimykotické vlastnosti a možno ho opatrne nanášať na postihnuté miesta (vždy však zriedený). Tiež kokosový olej je známy svojím antibakteriálnym účinkom a výborne hydratuje.
Ďalšou alternatívou je jablčný ocot, ktorý vďaka svojmu kyslému pH pôsobí proti premnoženým mikroorganizmom. Zmiešaný s vodou (v pomere 1:1) môže slúžiť ako tonikum na pokožku, avšak pozor – ak je koža podráždená, môže štípať.
Ak sa biele fľaky objavujú opakovane, oplatí sa zamyslieť aj nad stavom črevnej mikroflóry. Stres, zlá strava a nedostatok spánku môžu oslabiť imunitu a vytvoriť ideálne podmienky pre rozvoj plesní. Tu môže pomôcť napríklad zaradenie fermentovaných potravín, ako je kefír, kimchi alebo kvasená zelenina.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Biele škvrny nie sú len estetickou vadou
Hoci sa môže zdať, že ide „len" o kozmetický problém, biele škvrny na koži môžu byť signálom nerovnováhy v našom tele. Koža je najväčším orgánom ľudského tela a často ako prvá reaguje na vnútorné zmeny. Či už ide o hormonálne výkyvy, infekcie alebo dlhodobý stres, všetko sa môže prejaviť na jej vzhľade.
Ako hovorí slávny dermatológ Dr. Howard Murad: „Zdravie kože je odrazom zdravia celého tela." A aj keď sa nám môžu zdať biele škvrny ako drobnosť, môžu byť vodítkom k niečomu väčšiemu.
V konečnom dôsledku je kľúčom k zdravej pokožke súhra viacerých faktorov – od správnej starostlivosti, cez výber kozmetiky, až po zdravý životný štýl. A práve na tom stavia aj filozofia udržateľnej a prirodzenej starostlivosti, ktorá je blízka tým, ktorí hľadajú šetrnejšie cesty k harmónii tela i duše. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí chcú telu načúvať, potom biele škvrny po opaľovaní môžu byť začiatkom hlbšieho poznania.
