Časopis Ferwer

Zaujímavé fakty, nápady, tipy a triky pre lepší život.

Čo používať na detskú pokožku, keď chcete staviť na prírodnú kozmetiku

Čo používať na detskú pokožku, keď chcete staviť na prírodnú kozmetiku

Petr Novák

Hlboký drep je prirodzený pohyb, ktorý môže podporiť mobilitu aj stabilitu tela.

Hlboký drep je prirodzený pohyb, ktorý môže podporiť mobilitu aj stabilitu tela.

Petr Novák

Brokolicový krém, ktorý zasýti a chutí

11 min

Ekologické upratovanie, ktoré naozaj funguje, začína tým, že sa vyhnete najčastejším chybám

15 min

Dezodorant verzus antiperspirant je voľba, ktorá ovplyvní pohodlie aj zdravie pokožky

14 min

Počítanie kalórií nemusí byť nutnosť, keď si viete poskladať vyvážený tanier.

13 min

Ako prekonať zimnú melanchóliu, keď sa z horšej nálady stáva sezónna afektívna porucha

16 min

Ako hovoriť s rodinou o udržateľnosti bez konfliktov

13 min

Domáca fermentácia je jednoduchá, keď poznáte pár pravidiel, ktoré fungujú vždy.

13 min

Home office verzus kancelária, aké výhody a nevýhody prináša práca z domu v praxi

15 min

Syndróm karpálneho tunela sa môže prejavovať nenápadne, keď ruka brní hlavne v noci

12 min

Tabata je vhodná, keď chcete cvičiť doma bez vybavenia, a napriek tomu zapojiť celé telo.

13 min

Marakuja je exotické ovocie, ktoré prekvapí chuťou, a preto stojí za to ho spoznať.

12 min

Taurín môže podporiť výkon aj sústredenie, keď viete, ako ho užívať bezpečne.

14 min

Biologicky rozložiteľné veci sa často zamieňajú s kompostovateľnými, spoznajte rozdiel

15 min

Čo skutočne potrebujete pre bábätko, keď chcete výbavu, ktorá dáva zmysel

17 min

Plank je jednoduchý cvik, ktorý posilní stred tela, keď ho robíte správne.

13 min

Skyr verzus grécky jogurt, aké sú rozdiely, ktoré spoznáte v chuti aj zložení

14 min

Konjaková hubka, ktorá čistí pleť jemne, môže nahradiť peeling aj tampóny.

13 min

Kaolín je univerzálny biely íl, ktorý využijete v kozmetike aj v domácnosti

14 min

Ktoré potraviny sú dobré na mozog, keď chcete podporiť pamäť aj sústredenie

14 min

Zero waste je smer, ktorý zvládne každý, keď začne malými zmenami doma

12 min

Popraskané pery trápia v zime aj v lete, keď im chýba ochrana a hydratácia.

13 min

Nordic walking je chôdza s paličkami, ktorá zapojí celé telo a nezničí kĺby.

13 min

Železo v potravinách pomôže s únavou, keď viete, ktoré zdroje vyberať

12 min

Domáca granola sa oplatí, pretože máte pod kontrolou cukor, tuk aj kvalitu surovín.

Anna Procházková

13 min

Kvety vhodné do spálne vám pomôžu zútulniť priestor, bez toho aby rušili spánok

Anna Procházková

14 min

Nano čistenie môže zjednodušiť upratovanie, keď viete, kde naozaj funguje

14 min

Prečo mám po hlavnom jedle chuť na dezert, aj keď som už sýty, a čo to znamená

13 min

Tanec ako skvelé kardio aj natiahnutie je spôsob, ako sa hýbať bez nudy a tlaku.

13 min

Brunch doma zvládnete ľahko, keď skombinujete sladké, slané a jednu teplú vec, ktorá zasýti.

13 min

Minimalizmus u detí, ktorý uvoľní izbu a dá viac priestoru na skutočnú hru

Tomáš Dvořák

14 min

Zdravší domov možno vytvoriť aj bez veľkých zmien

15 min

Ničnerobenie je dôležité pre zdravie, pretože telu aj hlave vracia stratený pokoj.

13 min

Prečo nás telo bolí, keď sa nehýbeme, a čo sa v tele pri dlhom sedení skutočne deje

13 min