Syndróm polycystických ovárií postihuje zhruba každú desiatu ženu a napriek tomu zostáva často nerozpoznaný, prečítajte si ako ho odhaliť a účinne zvládať pre lepšiu kvalitu života. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Banánové palacinky sú zdravé a jednoduché raňajky, ktoré zvládnete pripraviť z pár ingrediencií za pár minút a celá rodina si ich zamiluje [Prečítajte si viac]
Čas detí pri obrazovkách je téma, ktoré rieši snáď každý rodič a odpoveď nie je čiernobiela, takže sa pozrime na to, čo hovorí veda a ako nájsť rozumnú rovnováhu medzi technológiami a reálnym svetom. [Prečítajte si viac]
Zbytočne zaťažujú naše zdravie veci, ktoré máme doma a ani si to neuvedomujeme. Pozrite sa na sedem bežných faktorov v domácnosti, ktoré stojí za to obmedziť alebo úplne nahradiť. [Prečítajte si viac]
Pochopte vplyv hormónov na cvičenie a naučte sa prispôsobiť pohyb svojmu cyklu, stresu i veku, pretože hormonálne zmeny a aktívny pohyb fungujú najlepšie, keď idú spolu a nie proti sebe. [Prečítajte si viac]
Cukor, umelé i prírodné sladidlá pod lupou, pretože rozdiely medzi nimi sú oveľa zložitejšie, než naznačujú reklamné slogany na obaloch, a my vám pomôžeme sa v tom zorientovať. [Prečítajte si viac]
Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu je oveľa viac než len kefka a pasta, pretože zdravé ústa vyžadujú medzizubnú hygienu, správne stravovanie aj pravidelné návštevy zubára. [Prečítajte si viac]
Trápi vás pocit, že sa doma nemôžete na nič sústrediť? Vizuálny smog v domácnosti zaťažuje mozog viac, než tušíme. Prečítajte si, ako ho obmedziť bez veľkých investícií a dramatických zmien. [Prečítajte si viac]
Aké si stanoviť ciele v cvičení, ktoré vás nebudú drviť, ale ponesú? Článok vysvetľuje, prečo sa oplatí zamerať na proces namiesto na výsledok a ako budovať pohybové návyky vrstvu po vrstve. [Prečítajte si viac]
Čierny cesnak je fermentovaná forma bežného bieleho cesnaku, ktorá ponúka unikátnu sladkú chuť bez typickej pálivosti a prináša rad zdravotných benefitov vďaka vysokému obsahu antioxidantov. [Prečítajte si viac]