Telo sa pred pôrodom mení a vysiela jasné signály. Naučte sa rozpoznať príznaky otvárania krčka maternice a zistite, čo môžete očakávať v posledných týždňoch. [Prečítajte si viac]
Tomáš Vařecha
Chcete presne určiť termín pôrodu? Výpočet podľa ovulácie je spoľahlivejší než metóda podľa menštruácie. Naučte sa, ako na to krok za krokom. [Prečítajte si viac]
Bezpečná teplota vody, správna dĺžka kúpeľa a vhodné prísady – zistite, ako si v tehotenstve užiť teplú vaňu bez rizika pre vás aj vaše bábätko. [Prečítajte si viac]
Ako pôsobí pálivé jedlo v tehotenstve na telo a bábätko? Spoznajte výhody aj možné riziká a zistite, kedy je lepšie si dať pauzu od ostrých pokrmov. [Prečítajte si viac]
Zistite dôvody, čo hrozí pri zdvíhaní ťažkých vecí v tehotenstve a získajte tipy, ako ochrániť chrbticu a udržať si zdravie počas očakávania bábätka. [Prečítajte si viac]
Hroznové víno v tehotenstve dodáva vitamíny a energiu, ale obsahuje aj cukry, ktoré môžu ovplyvniť krvný cukor. Zistite, ako ho bezpečne konzumovať. [Prečítajte si viac]
Stres a plač v tehotenstve sú bežné, ale aký majú vplyv na vývoj plodu? Prečítajte si, čo pomáha k pokojnejšiemu tehotenstvu a lepšiemu duševnému zdraviu. [Prečítajte si viac]
Vysadenie antikoncepcie môže byť kľúčom k obnoveniu prirodzenej harmónie tela a mysle. Prináša nové možnosti pre zdravý a spokojný život, ktorý prináša silu a inšpiráciu. [Prečítajte si viac]
Opakovane sa budíte medzi 2 a 3 ráno? Podľa čínskej medicíny to súvisí s emóciami a zdravím. Zistite, čo znamená budenie v rôznych nočných hodinách. [Prečítajte si viac]
Poznajte tajomstvo dokonalých spaghetti amatriciana. Tento tradičný recept z Amatrice si získal srdcia gurmánov vďaka svojej jednoduchosti a bohatej chuti. [Prečítajte si viac]