Správne sušenie vlasov vám pomôže získať zdravý lesk a zbaviť sa nepríjemného krepatenia
Väčšina z nás to robí každý deň, bez toho, aby sa nad tým príliš zamýšľala. Vyskočíme zo sprchy, popadneme fén a v rýchlosti vlasy vysušíme, pretože nás čaká práca, stretnutie alebo jednoducho len chceme mať pokoj. Lenže práve táto rutinná činnosť – sušenie vlasov – patrí medzi najčastejšie príčiny ich poškodzovania. Lámavosť, suché končeky, strata lesku a nepríjemné krepovanie nie sú len otázkou genetiky alebo zlého šampónu. Veľmi často za ne môže práve to, akým spôsobom s vlasmi zaobchádzame v tých niekoľkých minútach po umytí.
Pritom stačí zmeniť pár drobností a výsledok môže byť prekvapivo výrazný. Poďme sa pozrieť na to, ako správne sušiť vlasy, na čo si dať pozor, aby sa zbytočne neničili, a ako zabrániť krepovaniu, ktoré dokáže potrápiť aj tých, čo majú inak úplne zdravé vlasy.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Prečo je sušenie vlasov tak zásadný krok v starostlivosti o ne
Vlasy sú najzraniteľnejšie práve vtedy, keď sú mokré. Voda totiž naruší vodíkové mostíky v keratínovej štruktúre vlasu, čím sa vlákno stane pružnejším, ale zároveň oveľa náchylnejším na mechanické poškodenie. Podľa American Academy of Dermatology je šetrné zaobchádzanie s mokrými vlasmi jedným z kľúčových pilierov zdravej vlasovej rutiny. A napriek tomu väčšina ľudí robí pri sušení celý rad chýb, bez toho, aby si to uvedomovala.
Začnime tým najzákladnejším – uterákom. Klasický froté uterák má hrubú štruktúru, ktorá na mokrých vlasoch pôsobí ako brúsny papier. Keď si po sprche energicky triete vlasy uterákom, dochádza k narúšaniu vlasovej kutikuly – tej ochrannej vonkajšej vrstvy, ktorá drží vlas hladký a lesklý. Akonáhle je kutikula poškodená, vlas stráca schopnosť udržať si vlhkosť, stáva sa matným a náchylným na krepovanie. Oveľa šetrnejší prístup je vlasy do uteráka jemne zabaliť a nechať prebytočnú vodu vsiaknuť. Ešte lepšou variantou je použiť uterák z mikrovlákna alebo dokonca staré bavlnené tričko – oba materiály majú jemnejší povrch a vlasy toľko nezaťažujú.
Ďalším častým nešvárom je česanie vlasov bezprostredne po umytí. Mokré vlasy sa ľahko naťahujú a pri nešetrnom rozčesávaní sa trhajú. Ak je potrebné vlasy rozčesať ešte pred sušením, odporúča sa použiť hrebeň so širokými zubmi a začínať vždy od končekov smerom ku koreňom. Nikdy nie naopak – to len tlačí uzlíky nadol a spôsobuje zbytočné lámanie.
Potom je tu samozrejme otázka fénu. Starostlivosť o vlasy a ich sušenie fénom spolu úzko súvisia, pretože horúci vzduch je pre vlasovú štruktúru záťažou. Vysoká teplota odoberá vlasom prirodzenú vlhkosť a pri pravidelnom používaní bez akejkoľvek ochrany môže viesť k trvalému poškodeniu. To ale neznamená, že je nutné fén úplne zavrhnúť. Zaujímavé je, že štúdia publikovaná v odbornom časopise Annals of Dermatology v roku 2011 ukázala, že sušenie fénom na správnu vzdialenosť a pri nižšej teplote môže byť pre vlasy šetrnejšie než ich prirodzené schnutie na vzduchu. Dôvodom je, že vlasy vystavené dlhodobému kontaktu s vodou – čo sa deje pri pomalom prirodzenom schnutí – môžu tiež utrpieť, pretože voda spôsobuje opakované napučiavanie a zmršťovanie vlasového vlákna.
Kľúč teda nespočíva v tom, či fén používať, ale ako ho používať. Ideálne je začať sušenie na nižšej teplote a strednej rýchlosti prúdu vzduchu. Fén by mal byť od vlasov vzdialený aspoň pätnásť centimetrov – mnoho ľudí si ho drží príliš blízko, čo koncentruje teplo na malú plochu a spôsobuje lokálne prehriatie. Prúd vzduchu by mal smerovať od koreňov ku končekom, teda v smere, akým rastú šupinky kutikuly. Týmto jednoduchým trikom sa kutikula priloží k vlasu, namiesto toho, aby sa roztvárala, a výsledkom sú hladšie a lesklejšie vlasy.
Kto má možnosť investovať do kvalitnejšieho fénu, urobí dobre, keď zvolí model s iónovou technológiou. Tieto fény emitujú záporne nabité ióny, ktoré rozbíjajú kvapôčky vody na menšie časti, čím sa vlasy sušia rýchlejšie a pri nižšej teplote. Výsledkom je menšie tepelné zaťaženie a výrazne menej krepovania. Nie je to žiadny marketingový trik – princíp je fyzikálne podložený a rozdiel oproti klasickému fénu je naozaj znateľný.
A potom je tu vec, ktorú mnohí podceňujú alebo úplne ignorujú: termoochranný prípravok. Nanášanie termoochranného spreja alebo séra pred sušením fénom by malo byť rovnako samozrejmé ako používanie opaľovacieho krému pred pobytom na slnku. Tieto prípravky vytvárajú na povrchu vlasu tenký ochranný film, ktorý znižuje stratu vlhkosti a chráni keratínovú štruktúru pred vysokými teplotami. Stačí prípravok rovnomerne rozptýliť na vlhké vlasy, najmä na dĺžky a končeky, kde sú vlasy najstaršie a najzraniteľnejšie.
Ako zabrániť krepovaniu pri sušení vlasov aj po ňom
Krepovanie vlasov je niečo, s čím bojuje obrovské množstvo ľudí, a to bez ohľadu na typ vlasov. Príčinou je obvykle kombinácia niekoľkých faktorov – poškodená kutikula, nedostatok hydratácie a statická elektrina. Sušenie vlasov hrá vo všetkých troch bodoch zásadnú rolu.
Predstavte si napríklad situáciu, ktorú pozná snáď každý: je zimné ráno, človek si umyje vlasy, narýchlo ich vysuší fénom na plný výkon a vyrazí von do mrazu. Vlasy sa okamžite začnú elektrizovať, odstávajú do všetkých strán a vyzerajú ako po výbuchu. To nie je náhoda – horúci vzduch z fénu vysušil povrch vlasu, kutikula sa rozotvorila a v kombinácii so suchým zimným vzduchom vznikla statická elektrina. Keby ten istý človek venoval sušeniu o pár minút viac, použil nižšiu teplotu, dokončil sušenie studeným prúdom vzduchu a aplikoval kvapku vlasového oleja alebo séra, výsledok by bol diametrálne odlišný.
Práve dokončenie sušenia studeným vzduchom je jeden z najjednoduchších a najúčinnejších trikov, ako krepovanie obmedziť. Studený vzduch „zapečatí" kutikulu a zafixuje tvar vlasov. Väčšina moderných fénov má tlačidlo pre studený vzduch – a napriek tomu ho väčšina ľudí nikdy nepoužíva. Pritom stačí poslednú minútu alebo dve sušenia prepnúť na chladný režim a rozdiel je viditeľný okamžite.
Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje krepovanie, je materiál kefy alebo hrebeňa používaného pri sušení. Plastové kefy majú tendenciu generovať statickú elektrinu, zatiaľ čo kefy s prírodnými štetinami – napríklad z diviačích štetín – pomáhajú kutikulu uhladiť a rovnomerne distribuujú prirodzený kožný maz po celej dĺžke vlasu. Okrúhle kefy s keramickým alebo turmalínovým povrchom zase rovnomerne rozvádzajú teplo a znižujú riziko lokálneho prehriatie.
Niekedy ale krepovanie nesúvisí len so samotným sušením, ale s celkovou starostlivosťou o vlasy. Vlasy, ktoré sú chronicky dehydratované, budú krepovať bez ohľadu na to, ako šetrne ich sušíte. Preto je dôležité dívať sa na sušenie ako na súčasť širšieho kontextu. Pravidelné používanie hydratačných masiek a kondicionérov, obmedzenie chemických úprav a ochrana vlasov pred UV žiarením – to všetko prispieva k tomu, aby vlasy lepšie znášali tepelnú záťaž pri sušení.
Za zmienku stojí aj frekvencia umývania vlasov. Čím častejšie vlasy umývame a sušíme fénom, tým väčšej kumulatívnej záťaži ich vystavujeme. Mnoho dermatológov odporúča obmedziť umývanie vlasov na dva až tri dni v týždni, ak to typ vlasov a životný štýl dovoľujú. Medzitým možno použiť suchý šampón, ktorý absorbuje prebytočný maz pri koreňoch a predĺži svieži vzhľad účesu.
Ako povedala slávna vizážistka a vlasová stylistka Jen Atkin, ktorá spolupracuje s radom hollywoodskych celebrít: „Najlepšia vec, ktorú môžete pre svoje vlasy urobiť, je prestať ich toľko zaťažovať." A aj keď to znie banálne, je v tom hlboká pravda. Každé zbytočné prejdenie žehličkou, každé sušenie na najvyššiu teplotu a každé drhnutie uterákom zanecháva na vlasoch stopu.
Ak by sme mali zhrnúť tie najdôležitejšie zásady do praktického prehľadu, vyzerali by takto:
- Po umytí vlasy jemne vymačkajte a zabaľte do uteráka z mikrovlákna
- Pred sušením aplikujte termoochranný prípravok
- Fén držte aspoň 15 cm od vlasov a používajte strednú teplotu
- Smerujte prúd vzduchu od koreňov ku končekom
- Používajte kefu s prírodnými štetinami alebo keramickú okrúhlu kefu
- Sušenie dokončite studeným prúdom vzduchu
- Na záver aplikujte kvapku oleja alebo séra na končeky
- Obmedzte sušenie fénom na nevyhnutne nutnú frekvenciu
Každý z týchto krokov je sám osebe drobnosť. Ale dohromady tvoria systém, ktorý dokáže vlasy skutočne premeniť. Ľudia často hľadajú zázračné produkty a drahé ošetrenia v salónoch, pritom najväčší rozdiel môže urobiť práve zmena každodenných návykov.
Zdravé vlasy nie sú len otázkou estetiky – odrážajú celkový prístup k starostlivosti o seba. A tá starostlivosť začína pri zdanlivo banálnych veciach, ako je spôsob, akým si po sprche sušíme hlavu. Stačí byť o trochu trpezlivejší, o trochu šetrnejší a o trochu pozornejší k tomu, čo naše vlasy skutočne potrebujú. Výsledky sa dostavia rýchlejšie, než by človek čakal – často už počas prvých pár týždňov je vidieť menej lámania, viac lesku a konečne vlasy, ktoré vyzerajú živo a zdravo, bez toho frustrujúceho krepovania, ktoré kazí aj inak skvelý účes.
