Aké liečivé účinky borax prináša a aké sú riziká
Borax je látka, ktorá v posledných rokoch vyvoláva u mnohých zvedavosť aj otázky. Zatiaľ čo niektorí ho poznajú ako čistiaci prostriedok alebo zložku domácich pracích práškov, iní hľadajú jeho liečivé vlastnosti, o ktorých sa hovorí najmä v alternatívnej medicíne. Ale čo je na tom pravdy? Môže mať borax naozaj pozitívne účinky na zdravie, alebo ide skôr o podceňované riziko?
Čo je borax a kde sa používa
Borax, chemicky známy ako tetraboritan sodný, je prírodný minerál získavaný zo vyschnutých soľných jazier alebo z podzemných ložísk. Jeho najčastejšou formou je biely prášok, ktorý sa dobre rozpúšťa vo vode. V domácnostiach je známy najmä ako účinný ekologický čistič, pomocník pri praní a prírodnejšia alternatíva k bežným chemikáliám.
Používa sa ale aj v priemysle – napríklad pri výrobe skla, smaltovaní, alebo ako konzervant dreva. A práve tu začína jeho kontroverzná povesť. Na jednej strane sa totiž hovorí o jeho neškodnosti pri správnom použití, na druhej strane sa objavujú varovania pred toxicitou a rizikami pri nesprávnom zaobchádzaní.
Borax a zdravie – fakty vs. mýty
Diskusia o liečivých účinkoch boraxu sa v posledných rokoch šíri prevažne na internete, často v komunitách zameraných na alternatívny prístup k zdraviu. Podľa niektorých tvrdení by mal borax pomáhať pri zápaloch kĺbov, detoxikácii tela, alebo dokonca pri liečbe autoimunitných chorôb. Objavujú sa aj zmienky o tom, že vraj podporuje správnu funkciu hormonálneho systému vďaka obsahu prírodného boru.
Pri pohľade na vedecké zdroje však prichádza vytriezvenie – žiadna renomovaná zdravotnícka inštitúcia dosiaľ liečivé účinky boraxu u ľudí nepotvrdila. Naopak, Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) upozorňujú, že príjem boru vo vyšších dávkach môže byť toxický. Borax je v EÚ zakázaný ako doplnok stravy a nesmie byť uvádzaný ako prostriedok na vnútorné použitie.
Napriek tomu sa nájdu ľudia, ktorí tvrdia, že im borax pomohol. Napríklad v diskusných fórach možno dohľadať príbeh ženy trpiacej artrózou, ktorá začala každé ráno piť vodu s malým množstvom rozpusteného boraxu. Po niekoľkých týždňoch vraj cítila výrazné zlepšenie pohyblivosti kĺbov aj zníženie bolesti. Je ale potrebné si uvedomiť, že takéto príbehy nie sú podložené kontrolovanými klinickými štúdiami a nemožno ich považovať za dôkaz účinnosti.
Bor a jeho úloha v ľudskom tele
Z určitého uhla pohľadu ale nie je tvrdenie o zdravotných účinkoch boraxu úplne mimo – základom týchto názorov je totiž prítomnosť boru, prvku, ktorý sa v prírode bežne vyskytuje a je pre ľudské telo v malom množstve dôležitý. Bor sa podieľa napríklad na metabolizme vápnika a horčíka, činnosti štítnej žľazy či zdraví kostí.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Podľa niektorých štúdií existuje súvislosť medzi nedostatkom boru a vyššou pravdepodobnosťou vzniku osteoporózy. V krajinách, kde je obsah boru v pôde vyšší (napr. v Izraeli), býva výskyt tejto choroby nižší. To ale ešte neznamená, že by bolo bezpečné alebo vhodné bor dopĺňať vo forme boraxu. Na tento účel existujú bezpečnejšie alternatívy – napríklad doplnky stravy s obsahom boru, ktoré sú schválené a dávkované tak, aby neprekročili odporúčaný denný príjem.
Zdravotný prínos boru sa skúma aj v súvislosti s hormonálnou rovnováhou, najmä u žien v menopauze. Podľa niektorých výskumov môže bor pozitívne ovplyvňovať hladinu estrogénu a testosterónu, čo môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky hormonálnych zmien. Aj tu ale platí, že bezpečnosť a účinnosť musia byť potvrdené regulárnymi štúdiami.
Riziká spojené s užívaním boraxu
Každá látka, ktorá má potenciálny biologický účinok, so sebou nesie aj určité riziká. V prípade boraxu je to predovšetkým možná toxicita, najmä pri vnútornom použití. Dlhodobý príjem vyšších dávok môže viesť k podráždeniu tráviaceho traktu, poruchám obličiek, alebo dokonca poškodeniu reprodukčného systému.
Americká agentúra FDA (Food and Drug Administration) aj Európska chemická agentúra (ECHA) klasifikujú borax ako látku, ktorá môže byť toxická pre reprodukciu, a preto sa jeho použitie v niektorých oblastiach reguluje alebo úplne zakazuje. Tiež austrálske úrady varujú pred jeho používaním ako doplnku stravy a pripomínajú, že pri nesprávnom dávkovaní môže dôjsť aj k otrave.
Je preto veľmi dôležité nezamieňať prírodný pôvod látky s jej bezpečnosťou. Aj prírodné látky môžu byť vo vyšších dávkach nebezpečné – rovnako ako arzén alebo nikotín.
Ekologické využitie boraxu bez rizík
Napriek tomu, že sa ukazuje, že liečivé účinky boraxu nie sú vedecky doložené, jeho využitie v domácnosti zostáva stále aktuálne a bezpečné – ak sa používa s rozumom. Jeho čistiace schopnosti ocenia najmä priaznivci ekologického upratovania. Borax výborne odstraňuje škvrny, neutralizuje pachy a pôsobí antibakteriálne.
Napríklad pri upratovaní kuchyne alebo kúpeľne možno borax zmiešať s vodou do pasty, ktorá ľahko odstráni vodný kameň alebo špinu v medzerách dlaždíc. V domácnostiach s deťmi a zvieratami ale platí pravidlo: skladovať mimo dosahu a nepoužívať tam, kde by mohlo dôjsť k náhodnému požitiu. Vždy je dôležité dôsledne dodržiavať odporúčané pracovné postupy a nosiť ochranné rukavice.
Zaujímavé je aj jeho použitie v záhradkárstve – v malom množstve dokáže borax obohatiť pôdu o bor, ktorý je dôležitý pre správny rast rastlín, najmä plodovej zeleniny. Aj tu ale platí, že menej je viac. Príliš boru môže pôdu naopak poškodiť.
Ľudia hľadajú alternatívy – ale je dôležité rozlišovať
V čase, keď sa čoraz viac ľudí odkláňa od chemických liekov a hľadá prírodné alternatívy, nie je prekvapením, že rastie záujem aj o také netradičné látky, ako je borax. Často za tým stojí frustrácia z neúspešnej liečby, túžba po jednoduchších riešeniach alebo inšpirácia z príbehov ostatných.
Je ale dobré si pripomenúť slová vedca Carla Sagana: „Pozoruhodné tvrdenia vyžadujú pozoruhodné dôkazy." To, že niekto pocítil úľavu po užívaní určitej látky, ešte neznamená, že táto látka liečebne pôsobí – zvlášť ak môže zároveň škodiť.
V prípade boraxu je podstatné rozlišovať medzi jeho vonkajším použitím ako čistiaceho prostriedku a medzi jeho vnútorným užívaním, ktoré je v EÚ zakázané. Ak má niekto podozrenie na nedostatok boru alebo iné minerálne látky, je vhodné sa obrátiť na lekára či odborníka na výživu, ktorý môže odporučiť bezpečné a overené formy suplementácie.
Príkladom z praxe môže byť pani Jana z Olomouca, ktorá trpela bolesťami kĺbov a po prečítaní článku na zahraničnom blogu začala užívať domáci nápoj s boraxom. Po niekoľkých dňoch sa u nej objavili bolesti brucha a nevoľnosť. Vyhľadala preto lekársku pomoc, kde jej bolo odporúčané vysadiť látku a zamerať sa radšej na vyváženú stravu, pohyb a doplnky stravy schválené v SR. Bolesť sa jej podarilo zmierniť aj bez experimentov.
Borax tak zostáva zaujímavou látkou s širokým využitím – ale skôr v oblasti upratovania než zdravotnej starostlivosti. Jeho liečivé účinky nie sú vedecky preukázané, a pretože môže byť pri vnútornom užití nebezpečný, je vždy lepšie hľadať bezpečnejšie alternatívy. Záujem o zdravý životný štýl by mal vychádzať z overených informácií, nie z virálnych príspevkov bez odborného podkladu.
