Časopis Ferwer

Zaujímavé fakty, nápady, tipy a triky pre lepší život.

Mrkvové hranolky môžu nahradiť zemiakové, pretože sú ľahšie, voňavé a krásne sa korenia.

Mrkvové hranolky môžu nahradiť zemiakové, pretože sú ľahšie, voňavé a krásne sa korenia.

Petr Novák

Ako odstrániť mastnotu v kuchyni prírodne, aby digestor aj obklady opäť žiarili čistotou

Ako odstrániť mastnotu v kuchyni prírodne, aby digestor aj obklady opäť žiarili čistotou

Petr Novák

Ako spomaliť v každodennom strese, aby telo aj hlava dostali priestor na úľavu

14 min

Vegánske recepty pre začiatočníkov vysvetlia, na čo si dať pozor, aby vám nechýbali dôležité živiny

13 min

Eko domácnosť dokáže šetriť planétu aj peňaženku, keď začnete malými krokmi každý deň.

13 min

Závislosť na telefóne spoznáte podľa signálov, ktoré narúšajú spánok, prácu aj vzťahy

16 min

Syndróm vyhorenia je viac než únava, a preto je dobré poznať varovné signály včas.

15 min

Čo je urea a na čo sa používa, ak vás trápia suché ruky, šupinky alebo popraskané päty?

12 min

Inteligentné hodinky môžu byť skvelým pomocníkom, keď im nedáte priveľa a budete vnímať aj vlastné t

15 min

Viróza alebo chrípka, ako rozoznať rozdiel, keď máte nádchu, kašeľ a únavu

15 min

Upcyklovanie oblečenia dáva zmysel, pretože znižuje odpad a mení vzťah k nakupovaniu.

12 min

Stratené vajcia sa hodia, keď potrebujete doplniť bielkoviny bez zbytočne zložitého varenia.

12 min

Biely jazyk často zmizne, keď zlepšíte pitný režim a pridáte jemné čistenie jazyka.

13 min

Six pack je výsledkom tréningu aj jedálnička, ktorý dlhodobo dáva zmysel.

11 min

Taška do pôrodnice môže byť jednoduchá, keď sa zameriate na doklady, pohodlie a minimum vecí.

15 min

Dezert bez cukru môže byť prekvapivo lahodný, keď stavíte na ovocie a korenie.

11 min

Netoxická domácnosť sa dá vybudovať postupne, keď začnete pri praní, riadoch a kúpeľni.

15 min

Zero waste je cesta, ktorá v domácnosti zníži odpad bez zbytočných extrémov.

15 min

Cviky na chrbát vám uľavia, keď sedíte celý deň, a pomôžu aj spodnej časti chrbta.

Martina Domanská

15 min

Občerstvenie do školy, ktoré deti naozaj zjedia, vznikne z pár jednoduchých princípov

13 min

Čo je kórejská kozmetika a prečo si získala Európu aj veľké značky?

12 min

Alergie na prach sa dá zmierniť aj bez chémie, keď upratujete vlhko a prach zbytočne nevírite.

Anna Procházková

15 min

Horčík treonát, ktorý sa predáva aj ako Magtein, môže podporiť pamäť a sústredenie

14 min

Ako strava ovplyvňuje pleť, keď sa vyhnete extrémom a zvolíte udržateľný jedálniček

Tomáš Vařecha

13 min

Mrkvový koláč bez lepku si upečiete doma tak, aby bol vláčny, voňavý a nedrobil sa

13 min

Ekologické správanie má zmysel aj vtedy, keď nie ste stopercentní, pretože rozhoduje konzistencia a

Tomáš Vařecha

14 min

Ako sa zbaviť stresu, keď telo nevie vypnúť a hlava ide na plné obrátky

Martina Domanská

14 min

Ako na zápach z odpadu bez agresívnej chémie, keď chcete šetrné a dlhodobé riešenie

Martina Domanská

13 min

Bezmäso obed, ktorý zasýti, zvládnete aj cez všedný deň do dvadsiatich minút.

12 min

Syrniki sú jemné tvarohové lievance, ktoré si zamilujete na raňajky aj na desiatu.

11 min

Ako vyčistiť rúru, keď je veľmi špinavá, a nechcete drhnúť celú sobotu

14 min

Minimalizmus môže zmeniť váš domov aj hlavu, keď začnete u vecí, ktoré vám berú energiu.

Martina Domanská

12 min

Blúdivý nerv, ktorý spája mozog s orgánmi, ovplyvňuje stres, spánok aj trávenie

Martina Domanská

15 min

Masáž hrádze môže byť šetrným rituálom, ktorý podporí uvoľnenie panvy pred pôrodom.

12 min

Makrónky, ktoré sa podaria aj doma, zvládnete vďaka overenému postupu a pár trikom

Tomáš Dvořák

14 min