Prečo nehladiť brucho v tehotenstve a kedy byť na to opatrná
Hladkať alebo nehladkať bruško počas tehotenstva? Mýtus, inštinkt alebo opodstatnená obava?
Tehotenstvo je obdobie plné emócií, zmien a očakávaní. Jedným z častých prejavov citového spojenia s rastúcim bábätkom býva hladenie tehotenského bruška. Pre mnohé ženy ide o prirodzený prejav lásky, materského inštinktu a spôsob, ako si vytvoriť puto ešte pred pôrodom. V poslednom čase sa ale čoraz častejšie objavujú aj varovania a články s titulkami ako „Prečo by ste nemali hladkať bruško počas tehotenstva". Čo za tým stojí? Je to len ďalší tehotenský mýtus, alebo existujú skutočné dôvody k opatrnosti?
Dotyk ako prirodzená súčasť tehotenstva
Láskyplný dotyk je jedným z najstarších spôsobov vyjadrovania emócií. U tehotných žien sa často objavuje potreba chrániť dieťa a zároveň s ním nadviazať kontakt. Jemné hladenie bruška prináša nielen psychickú pohodu, ale môže mať aj pozitívny vplyv na vývoj dieťaťa. Dotyky môžu stimulovať nervový systém plodu a podporiť jeho vnímanie okolitého sveta.
Podľa štúdií publikovaných napríklad v odbornom časopise Infant Behavior and Development, deti v maternici reagujú na dotyk bruška už od druhého trimestra. Môžu sa otáčať smerom k miestu, kde cítia tlak, alebo naopak reagovať zvýšenou aktivitou. To je prirodzená súčasť vývoja a zároveň potvrdenie, že kontakt s matkou má zmysel.
Z pohľadu psychológie a prenatálneho vývoja je teda hladenie bruška počas tehotenstva považované za prospešné. Prečo teda vôbec vznikol názor, že by sa bruško nemalo hladkať?
Kde sa vzalo varovanie pred hladením bruška
Téma „prečo sa neodporúča hladkať bruško počas tehotenstva" sa v posledných rokoch začalo šíriť predovšetkým na sociálnych sieťach a v niektorých diskusiách zameraných na alternatívne prístupy k pôrodu a materstvu. Často sa opiera o tradičné ľudové presvedčenia, ktoré varujú pred „rozmaznaním dieťaťa" alebo „prílišným narušením energetického poľa".
V niektorých kultúrach sa v minulosti verilo, že prílišné siahánie na bruško môže privolať „zlé sily" alebo spôsobiť komplikácie pri pôrode. Tieto názory však nemajú oporu v žiadnych vedeckých dôkazoch. Medzi ďalšie často spomínané dôvody patrí obava z predčasného pôrodu – napríklad kvôli príliš častej stimulácii maternice. Ani tu však výskumy nepotvrdzujú priamu súvislosť medzi bežným hladením a vyvolaním kontrakcií.
Realisticky vzaté, jemné hladenie bruška niekoľkokrát denne nemá potenciál vyvolať pôrod. Čo však môže byť problematické, je nadmerné a mechanické dráždenie oblasti podbruška, napríklad pri masáži s väčším tlakom alebo pri používaní rôznych masážnych pomôcok bez znalosti anatómie a aktuálneho stavu tehotenstva.
Kedy môže byť opatrnosť na mieste
Napriek tomu, že hladkať bruško počas tehotenstva je väčšinou bezpečné, existujú situácie, keď by žena mala byť pozornejšia. Pri rizikovom tehotenstve, napríklad ak hrozí predčasný pôrod, pri problémoch s krčkom maternice alebo pri zvýšenej citlivosti maternice, môže gynekológ odporučiť obmedziť dotyky, ktoré by mohli spôsobovať sťahy. Tieto prípady sú však výnimočné a vyžadujú odborné posúdenie.
Ďalším aspektom je psychologické hľadisko. Niektoré ženy môžu mať počas tehotenstva zvýšenú citlivosť na dotyky – nielen svoje, ale aj od okolia. Verejné siahánie na bruško bez dovolenia môže vyvolať nepríjemný pocit, narušenie intímnej zóny a stres. V takom prípade je dôležité nastaviť jasné hranice aj voči rodine alebo priateľom.
Dotyk ako forma komunikácie s bábätkom
V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o prenatálnej komunikácii. Štúdie ukazujú, že bábätko v maternici reaguje nielen na hlas, ale aj na rytmus dotykov a pohybov matky. Hladenie bruška tak môže byť spôsobom, ako s dieťaťom nadviazať emocionálnu väzbu ešte pred narodením. Mnoho žien intuitívne hladí bruško pri počúvaní hudby, čítaní rozprávok nahlas alebo aj v tichosti pri relaxácii.
Príklad zo života: Tridsaťročná Markéta, ktorá čakala svoje prvé dieťa, si počas tehotenstva vytvorila rituál večerného hladenia bruška pri počúvaní pokojnej hudby. „Mala som pocit, že sa s maličkým naozaj spájam. Keď som prestala, niekedy ma jemným kopnutím pripomenul, že by som mala pokračovať," delí sa s úsmevom. A nie je sama – podobné skúsenosti potvrdzujú aj ďalšie mamičky.
Je dôležité pripomenúť, že každé tehotenstvo je iné a každá žena ho prežíva po svojom. Niektoré ženy hladkajú bruško často, iné vôbec. Ani jedna z možností nie je zlá, pokiaľ sa žena cíti dobre a tehotenstvo prebieha fyziologicky.
Čo hovoria odborníci?
Gynekológovia a pôrodníci sa zhodujú, že neexistuje žiadny dôkaz, že by bežné hladenie bruška malo negatívny dopad na tehotenstvo alebo vývoj plodu. Ak ide o jemný dotyk, ktorý nevyvoláva bolesť ani nepríjemné pocity, je úplne v poriadku. Naopak, môže napomôcť vnímaniu tela, uvoľneniu napätia a zníženiu hladiny stresu.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Podľa pôrodnej asistentky a lektorky predpôrodných kurzov Jany Kubátovej je dotyk „prirodzeným jazykom lásky". V rozhovore pre magazín Maminka.cz uviedla: „Ženy by sa nemali báť kontaktu so svojím telom. Prebytok varovaní a informácií môže viesť k úzkostiam, ktoré sú pre vývoj dieťaťa oveľa škodlivejšie než akýkoľvek dotyk."
S tým súvisí aj trend vedomého tehotenstva, kedy sa budúce mamičky učia vnímať signály svojho tela, rešpektovať svoje potreby a vytvárať si pozitívny vzťah k svojmu telu aj dieťaťu. V tomto kontexte je hladenie bruška prirodzenou súčasťou starostlivosti o seba aj bábätko.
Ako hladkať bruško s citom
Ak sa žena rozhodne venovať dotykom vedome, môže z nich urobiť malý rituál, ktorý jej prinesie pokoj a spojenie s dieťaťom. Pomôcť môže aj prírodný tehotenský olej, ideálne bez syntetickej parfumácie, ktorý podporí elasticitu pokožky a zabráni jej vysušeniu.
Najvhodnejší čas na hladenie je večer pred spaním, keď je telo v pokoji a myseľ otvorená. Jemné krúživé pohyby, synchronizované s dychom, môžu podporiť nielen uvoľnenie, ale aj lepší spánok. Ak žena vníma pohyby bábätka ako reakciu, môže to vnímať ako formu komunikácie – podobnú jemnému „ahoj" cez brušnú stenu.
A čo hovorí intuícia?
V dobe, keď je internet plný protichodných rád, má stále najväčšiu cenu načúvať vlastnému telu. Ak sa žena pri hladení bruška cíti dobre, nie je dôvod s tým prestať. Tehotenstvo nie je choroba, ale prirodzený stav, ktorý si zaslúži starostlivosť, pozornosť a predovšetkým rešpekt.
A ak sa niekde objaví titulok typu „Prečo nehladkať bruško počas tehotenstva", je dobré sa pýtať: má to oporu v odborných poznatkoch, alebo ide len o ďalší internetový mýtus, ktorý môže skôr škodiť než pomáhať? Pretože jediná správna odpoveď znie – robte to, čo je pre vás a vaše dieťa prirodzené a príjemné.
