Pohyb zo zlosti nie je klišé ani výmysel. Zlosť doslova pripraví telo na fyzický výkon a túto energiu možno vedome presmerovať. Tu je návod, ako na to. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Jedlo ako ospravedlnenie, odmena alebo trest. Ak po ťažkom dni automaticky otváraš chladničku, toto vysvetlenie ťa možno prekvapí. [Prečítajte si viac]
Možno vás prekvapí, čo robí s telom celodenné státie v práci. Riziká sú rovnako závažné ako pri sedení, len sa o nich takmer nehovorí. [Prečítajte si viac]
Reakcia tela na alkohol a kofeín sa mení nenápadne a väčšina ľudí na to príde neskoro. Zistite, prečo jeden pohár vína zrazu robí viac ako predtým. [Prečítajte si viac]
Čo jesť pred spaním závisí viac od načasovania a zloženia občerstvenia, než si myslíte. Toto sú potraviny, ktoré telu skutočne pomáhajú zaspať a dobre sa vyspať. [Prečítajte si viac]
Ako sa pretiahnuť po dlhej jazde autom bez straty času. Zostava piatich cvikov, ktoré fungujú aj na benzínovej stanici a vrátia telo späť do normálu. [Prečítajte si viac]
Ako zvládnuť obdobie, keď príde sťahovanie, rozchod aj choroba v rodine zároveň? Existuje konkrétny dôvod, prečo veľké zmeny prichádzajú naraz. [Prečítajte si viac]
Recepty po starej mame v odľahčenej verzii nie sú zradou tradícií. Sú ich prirodzeným vývojom pre dobu, keď už väčšina z nás netrávi dni fyzickou prácou na poli. [Prečítajte si viac]
Prečo nám prospieva aj nudný pohyb? Veda hovorí, že domáce práce zapájajú telo rovnako prirodzene ako šport a váš mozog z toho ťaží dvojnásobne. [Prečítajte si viac]
Ako podporiť telo po chorobe alebo antibiotikách vie málokto správne. Črevo, hormóny aj nálada sú prepojené a obnova vyžaduje viac než jeden jogurt denne. [Prečítajte si viac]