Ako prijať deň plný malých katastrof bez špirály sebaobviňovania? Váš mozog má sklон zveličovať a existuje spôsob, ako mu v tom zabrániť. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Domáce alternatívy k obľúbeným nezdravým pochutinám sú často chutnejšie ako originál. Tieto recepty vás presvedčia, že zdravšie neznamená bez chuti. [Prečítajte si viac]
Pohybové návyky inšpirované inými kultúrami ukazujú, že cvičenie nemusí byť povinnosť. Japonci, Škandinávcí aj Brazílčania to dávno vedia. A my sa to teprve učíme. [Prečítajte si viac]
Pijete dosť vody a natieráte ruky krémom, ale koža okolo nechtov stále praská? Príčina môže byť hlboko vo vnútri tela a riešenie je jednoduchšie, než čakáte. [Prečítajte si viac]
# Pilates a jeho účinky na záda a pohybový aparát: Co říká věda? ## Pilates není jen módní výstřelek Mnozí lidé skutečně považují pilates za cvičení určené primárně ženám nebo za jakousi "lehčí" alternativu skutečného tréninku. Výzkumy však tento předsu [Prečítajte si viac]
Príjemná spoločnosť vás vyčerpáva a vy neviete prečo? Nie ste sami a rozhodne to nie je vaša chyba. Toto vysvetlenie zmení spôsob, akým sa na seba pozeráte. [Prečítajte si viac]
Tvaroh, avokádo alebo cícer zvládnu nahradiť majonézu lepšie, než by ste čakali. Domáce nátierky bez majonézy sú prekvapivo krémové a chutné. [Prečítajte si viac]
Vbočený palec a spadnutá klenba spolu súvisia viac, než tušíte. Pochopte začarovaný kruh, ktorý oba problémy zhoršuje, a ako ho prerušiť skôr, než bude neskoro. [Prečítajte si viac]
Teplé šaláty dokážu premeniť pečenú repu, šošovicu alebo cícer na jedlo, ktoré by pokojne servírovali v bistro. A zvládnete to za desať minút aktívnej práce. [Prečítajte si viac]
Škytavka prichádza vždy vo chvíli, keď ju najmenej potrebujete. Viete ale, čo sa v tele skutočne deje a prečo babské rady niekedy fungujú a inokedy vôbec nie? [Prečítajte si viac]