Ako posilniť panvové dno je otázka, ktorá sa týka každej ženy bez ohľadu na vek alebo pôrody. Tieto cviky zvládnete aj v sede v aute a rozdiel pocítite do týždňov. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Prečo je olivový olej zdravší, než si myslíte? Polyfenoly, vitamín E aj vplyv na srdce sú len začiatok. A falšovaný olej vám z toho nedá vôbec nič. [Prečítajte si viac]
Ako správne ošetrovať rany a odreniny doma začína pri veci, ktorú máš aj tak vždy po ruke. Pritom je to účinnejšie ako polovica vecí z domácej lekárničky. [Prečítajte si viac]
Ako podporiť plodnosť prirodzenou cestou? Veda ukazuje, že strava, spánok aj zvládanie stresu hrajú väčšiu rolu, než si väčšina párov vôbec uvedomuje. [Prečítajte si viac]
Cícerové fašírky s tahini omáčkou nie sú žiadna nudná náhrada mäsa. Zistite, prečo sa z nich stal obľúbený recept aj v rodinách, kde mäso kraľuje. [Prečítajte si viac]
Ako cvičiť pri únave a kedy naopak zvoliť odpočinok? Päť otázok vám počas minúty prezradí, čo vaše telo skutočne potrebuje práve teraz. [Prečítajte si viac]
Lymfedém nezmizí sám od seba a mnoho ľudí ho roky prehliadá. Pritom včasná starostlivosť dokáže zásadne zmeniť priebeh celého ochorenia. [Prečítajte si viac]
Ako spoznať, že pijete príliš veľa kávy? Búšenie srdca, úzkosť alebo zlý spánok nie sú náhoda. Telo vám možno už dávno posiela signály, ktoré prehliadate. [Prečítajte si viac]
Prečo mať doma semienka? Stačí jedna lyžica denne a vaše telo to pocíti. Zistite, ktoré druhy prinášajú najväčší úžitok a ako ich nenápadne pridať do jedál. [Prečítajte si viac]
Špinenie mimo menštruáciu má desiatky príčin a len niektoré z nich sú dôvod na obavy. Zistite, ako ich od seba rozlíšiť a kedy naozaj zájsť k lekárovi. [Prečítajte si viac]