Vyčerpanie z cudzích emócií sa tvári ako únava alebo stres. Príliš veľká empatia má však svoje vlastné príznaky a našťastie aj svoje riešenia. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Ranné opuchnuté oči možno zmierniť počas pár minút bez drahých krémov. Stačí vedieť, ktoré jednoduché triky skutočne fungujú a prečo. [Prečítajte si viac]
Kapustové čipsy z rúry za 10 minút sú bez lepku, vhodné pre vegánov a majú zlomok kalórií oproti pytlíkovým. A pritom chutia prekvapivo dobre. [Prečítajte si viac]
Trpíte tuhými ramenami po celodennom sedení? Rozhýbanie ramien s uterákom namiesto pomôcok je dostupný spôsob, ako si uľaviť bez investícií do drahého vybavenia. [Prečítajte si viac]
Prírodná prvá pomoc pri detskej nádche nemusí byť zložitá. Bezinkový sirup, morská voda a správna vlhkosť vzduchu dokážu skrátiť nádchu o celé dni. [Prečítajte si viac]
Ako zvládať malé každodenné frustrácie? Desiatky drobných nepríjemností za týždeň totiž zaťažujú mozog rovnako ako veľká životná kríza. Toto by ste mali vedieť. [Prečítajte si viac]
Domáce bylinkové maslo zvládnete pripraviť za štvrť hodiny a mať ho v mrazničke celé mesiace. Tu je presný postup, ktorý funguje aj bez skúseností. [Prečítajte si viac]
Pohyb podľa nálady nie je lenivosť. Je to spôsob, ako prestať bojovať sám so sebou a konečne si pohyb začať skutočne užívať bez výčitiek za každý vynechaný tréning. [Prečítajte si viac]
Zobudíte sa s búšením v hlave a vonku práve začína pršať. Bolesť hlavy spojená s tlakom vzduchu má jasné príčiny a našťastie aj konkrétne riešenia. [Prečítajte si viac]
Pečený domácí falafel z cíceru nie je žiadny zdravý kompromis. Je chrumkavý, nadýchaný a plný chuti. A pritom ho dáte dokopy za dvadsať minút aktívnej práce. [Prečítajte si viac]