Cvičenie v sede pri stole nie je len o krku. Skutočný problém sedavej práce leží inde a toto sú pohyby, ktoré ho skutočne riešia. [Prečítajte si viac]
Zdravie
Poľské pierogi v českej kuchyni nie sú žiadnou novinkou. Tieto plnené taštičky majú k nám kultúrne oveľa bližšie, ako si myslíte, a dôvod vás možno prekvapí. [Prečítajte si viac]
Trápi vás hmla v hlave, únava a bolesti bez jasnej príčiny? CIRS z plesní v byte sa u citlivých ľudí prejavuje presne takto a väčšina lekárov naň vôbec nepomyslí. [Prečítajte si viac]
Japonská intervalová chůza 3x3 pomohla znížiť krvný tlak bez zmeny stravy alebo liekov. Princíp je jednoduchý, ale málokto vie, prečo to vlastne funguje. [Prečítajte si viac]
Tepache je mexický fermentovaný nápoj, ktorý vzniká zo zvyškov ananásu. Zistite, prečo ho kuchári aj barmani po celom svete nedajú dopustiť. [Prečítajte si viac]
Andropauza partnera môže vyzerať ako kríza vzťahu, pritom za všetkým stoja hormóny. Prečítajte si, ako ju spoznať a ako byť partnerovi skutočnou oporou. [Prečítajte si viac]
Studené zemiaky sú zdravšie ako teplé. Znie to čudne, ale rezistentný škrob stojaci za týmto efektom je vedecky dobre popísaný jav s reálnym dopadom na črevá. [Prečítajte si viac]
Vedel si, že očné svaly priamo ovplyvňujú napätie v chrbte? Neuro-athletic training tieto skryté prepojenia využíva a výsledky bývajú prekvapivo rýchle. [Prečítajte si viac]
Cyklické dávkovanie kreатínu podľa fázy cyklu môže zmeniť to, ako ženy vnímajú svoj tréning. Prečo ho brať rovnako celý mesiac, keď vaše telo každý týždeň funguje inak? [Prečítajte si viac]
Šesť minút čítania znižuje stres o 68 percent. Biblioterapia v ČR ukazuje, že správne zvolená kniha nie je len zábava, ale účinný nástroj starostlivosti o duševnú pohodu. [Prečítajte si viac]