Prirodzený pôrod vs. plánovaný cisársky rez nemusí byť dilema. Toto sú otázky, ktoré si položte, aby ste sa rozhodli v pokoji a bez zbytočného tlaku. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Prečo je dôležité žuť? Pretože žalúdok nie je stavený na veľké kusy jedla. Táto prehliadaná chyba stojí za nafukovaním, ťažkosťami aj prejedaním. [Prečítajte si viac]
Recyklácia v Česku – čo sa naozaj recykluje a čo končí na skládke? Pri papieri a skle je to nad 80 %, pri plastoch vás čísla prekvapia. Tu je prehľad, ktorý inde nenájdete. [Prečítajte si viac]
Omega-3 mastné kyseliny nemusíte hľadať len v rybách. Niektoré zdroje máte v kuchyni a ani o tom neviete. Stačí pár jednoduchých výmen v jedálničku. [Prečítajte si viac]
Popôrodné vypadávanie vlasov vás desí? Väčšina rád na internete nefunguje. Tu je prehľad toho, čo skutočne pomáha a kedy je čas zájsť k lekárovi. [Prečítajte si viac]
Kompostovanie na balkóne zvládnete aj v paneláku. Bokashi a vermikompostér vám pomôžu zbaviť sa až polovice odpadu a získať skvelé hnojivo. [Prečítajte si viac]
Prečo míňať za exotické superpotraviny? Týchto 7 českých superpotravín ponúka porovnateľné živiny, nulovú uhlíkovú stopu a rastú na vašej záhrade. [Prečítajte si viac]
Spánková hygiena pre dospelých odhaľuje prekvapivú pravdu. Šesť hodín kvalitného spánku môže byť viac než deväť hodín nepokojného prevaľovania. Tu je dôvod. [Prečítajte si viac]
Batch cooking pre pracujúcich rodičov vám ušetrí čas aj peniaze za vyhodené potraviny. Kľúč je v príprave, ktorá zaberie viac než samotné varenie. [Prečítajte si viac]
Ekologická kúpeľňa krok za krokom nemusí byť zložitá. Stačí meniť produkty postupne, ako dochádzajú. Tento nenásilný prístup funguje a ušetríte aj peniaze. [Prečítajte si viac]