Čo znamená slow living v praxi, keď máte prácu, povinnosti a hlavu plnú vecí? Nájdete tu jednoduché tipy na spomalenie, menej stresu a viac prítomnosti aj uprostred rušného týždňa. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Cícer je nenápadný pomocník do každej kuchyne a v článku nájdete, prečo je zdravý a ako z neho bez stresu uvariť rýchlu večeru, obed do krabičky aj niečo na zobanie k filmu. [Prečítajte si viac]
Zdravší vzťah k spotrebe nemusí byť asketický ani perfektný. Prečítajte si, ako mať menšiu spotrebu v domácnosti bez tlaku, obmedziť chaos v kuchyni a kúpeľni a robiť zmeny, ktoré vydržia. [Prečítajte si viac]
Ako sa starať o telo počas menštruácie prirodzene a bez zbytočného stresu, keď sa mení energia, nálada aj citlivosť. Praktické tipy na hygienu, teplo, jedlo, pohyb a šetrné pomôcky pre viac pohodlia. [Prečítajte si viac]
Ovsené vločky nie sú len kaša a tento článok ukazuje 7 jednoduchých spôsobov, ako ich dostať do granoly, lievancov, polievok aj pečenia. Praktické tipy, ktoré sa hodia aj vo všedný deň. [Prečítajte si viac]
Etikety kozmetiky ako čítať zloženie jednoducho a bez stresu, aj keď na vás z obalu pozerá drobné písmo a INCI. Naučíte sa poradie zložiek, vône, konzervanty aj to, čo je skutočne dôležité riešiť. [Prečítajte si viac]
Prečo niekedy upratujeme viac, než je zdravé, rieši aj strach z hodnotenia a potreba mať veci pod kontrolou. Dozviete sa, ako rozlíšiť vizuálne a hygienické upratovanie a čo robiť, aby bol domov hlavne obývateľný. [Prečítajte si viac]
Zmena životného štýlu často zlyháva na veľkých skokoch a prehnanej motivácii. Tu zistíte, ako malé kroky a udržateľné návyky zapadnú do života, takže sa k nim dá ľahko vracať. [Prečítajte si viac]
Elektrolyty nie sú len pre športovcov. Vysvetlíme, na čo sú, prečo v lete alebo po saune niekedy nepomôže piť viac vody a ako vybrať nápoj či roztok tak, aby bol šetrný a účinný. [Prečítajte si viac]
Greenwashing u domácich produktov spoznáte aj bez chemického vzdelania, stačí pár rýchlych kontrol na etikete a všímať si, kedy eco a bio sľuby nahrádzajú konkrétne fakty a dôkazy. [Prečítajte si viac]