Mobilita bedier trpí každou hodinou sedenia. Toto sú cviky, ktoré ju skutočne obnovia, a zvládnete ich doma za pätnásť minút denne. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Suchý kefka sľubuje hladšiu pleť, lepšie prekrvenie aj menej viditeľnú celulitídu. Ale čo z toho skutočne funguje a čo je len marketingový mýtus? Čítajte ďalej. [Prečítajte si viac]
Ako menej cestovať autom a pritom neobetovať nič zásadné? Stačí pár malých zmien v rutine a výsledok vás možno prekvapí viac, než čakáte. [Prečítajte si viac]
Toxíny v bežnej domácnosti sa skrývajú na miestach, kde by ste ich nečakali. Nová pohovka, obľúbená sviečka alebo panvica na raňajky môžu byť väčším problémom, ako si myslíte. [Prečítajte si viac]
Kakao ako večerný rituál namiesto alkoholu vie prevziať úlohu prepínača medzi prácou a pokojom. Bez otupenia, bez zlého rána a s prekvapivo bohatým svetom chutí. [Prečítajte si viac]
Prečo niekoho pohyb nebaví, aj keď sa naozaj snaží? Pretože cvičenie v rozpore s vašou osobnosťou nikdy nebude fungovať. Tu je návod, ako to zmeniť. [Prečítajte si viac]
Bolesť chrbta bez zjavnej príčiny trápi milióny ľudí. Mozog ju môže vyvolávať zámerne ako reakciu na stres a potlačené emócie. Tu je vysvetlenie, ktoré dáva zmysel. [Prečítajte si viac]
Hnev dieťaťa na verejnosti bolí hlavne kvôli pohľadom ostatných. Prečítajte si, prečo si tie súdy z deväťdesiatich percent vymýšľate a ako to mení všetko. [Prečítajte si viac]
Aromaterapia nie je len o príjemnej vôni. Niektoré esenciálne oleje majú vedecky preukázané účinky, iné môžu pri nevhodnom použití spôsobiť vážne problémy. [Prečítajte si viac]
Umami v domácej kuchyni možno už teraz používate, len o tom neviete. Toto je najjednoduchší spôsob, ako dostať z každého jedla maximum chuti. [Prečítajte si viac]