Zdravé energetické guličky bez pečenia nie sú len ďalší diétny trend. Za 10 minút získate desiatu plnú zdravých tukov a vlákniny bez rafinovaného cukru. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Čo je leaky gut syndróm a prečo ho možno máte aj vy? Črevo ovplyvňuje imunitu, náladu aj kĺby. Toto mnoho ľudí netuší, kým nie je neskoro. [Prečítajte si viac]
Kalorický deficit a bazálny metabolizmus sú základom chudnutia, ale väčšina ľudí ich nastavuje nesprávne. Zistite, prečo menej jedla neznamená rýchlejšie výsledky. [Prečítajte si viac]
Čo robiť pri prvých príznakoch infekcie močových ciest skôr, ako siahnete po antibiotikách? Dve prírodné látky vám možno ušetria cestu k lekárovi. [Prečítajte si viac]
Prečo je čistý drez dôležitejší ako čistá podlaha? Veda zistila, že v priemernom dreze žije viac baktérií ako na záchodovom prkienku. Toto vás prekvapí. [Prečítajte si viac]
Ako si urobiť domáci jogurt bez jogurtovača nie je žiadna veda. Aktívna príprava zaberie dvadsať minút a výsledok chutí úplne inak ako čokoľvek z obchodu. [Prečítajte si viac]
Ako rozpoznať pretrénovanie skôr, než vás úplne zastaví? Telo vysiela jasné signály a väčšina športovcov ich prehliadá, kým nie je neskoro. [Prečítajte si viac]
Inkontinencia u žien postihuje každú tretiu z nás, napriek tomu sa o nej takmer nehovorí. Prečítajte si, prečo to tak je a čo skutočne pomáha. [Prečítajte si viac]
Záťažová deka naozaj funguje, alebo je to len módny výstrelok? Veda za tým je prekvapivo presvedčivá a vysvetľuje, prečo ju odporúčajú aj terapeuti. [Prečítajte si viac]
Probiotiká, prebiotiká a synbiotiká vám splývajú dokopy? Nie ste sami. Tu sa dozviete, čo každý pojem znamená a ako to využiť vo svoj prospech. [Prečítajte si viac]