Nadúvanie pred menštruáciou nie je len o vode v tele. Rolu hrajú hormóny, stres aj to, čo jete. Tu sú konkrétne kroky, ktoré naozaj fungujú. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Ako zorganizovať botník pre celú rodinu tak, aby ho všetci skutočne používali? Táto jedna vec zmení vaše ranné odchody viac, než by ste čakali. [Prečítajte si viac]
Kručanie v bruchu nesúvisí vždy s hladom. Stres, zloženie jedla aj črevné baktérie hrajú svoju rolu a vedieť to môže ušetriť zbytočné obavy. [Prečítajte si viac]
Pohyb naboso doma znie nevinne, ale čo to skutočne robí s vašimi chodidlami? Odpoveď fyzioterapeutov vás možno prekvapí viac, než čakáte. [Prečítajte si viac]
Varenie v pare zachováva až o 33 % viac vitamínu C ako klasické varenie. Pritom ide o jednu z najjednoduchších metód, ktoré môžete v kuchyni vyskúšať. [Prečítajte si viac]
Detské výtvory sa hromadia a vy neviete, čo s nimi bez výčitiek svedomia? Toto je prístup, ktorý ocení aj vaše dieťa a uvoľní miesto v byte. [Prečítajte si viac]
Pobyt pri vode znižuje stres za iba dvadsať minút. Nie je to náhoda ani romantika, ale veda. Prečítajte si, čo presne sa deje vo vašom mozgu a tele. [Prečítajte si viac]
Chuť na čokoládu alebo slané chipsy má prekvapivo logické vysvetlenie. Čo presne vám telo hovorí a ako na to reagovať, aby ste sa necítili previnilo? [Prečítajte si viac]
Prečo odkladáme príjemné veci aj vtedy, keď na ne máme čas aj peniaze? Odpoveď vás možno prekvapí a určite vás prinúti prehodnotiť pár vecí. [Prečítajte si viac]
Zázvorové shoty nie sú len módny výstrelok, ale ani zázračný liek. Čo od nich reálne očakávať a kedy vám naopak vôbec nepomôžu? [Prečítajte si viac]