Cítite po obede únavu a ťažkosť? Chôdza po jedle je jedno z najjednoduchších riešení a veda presne hovorí, koľko krokov k tomu skutočne potrebujete. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Úsporné žiarovky ušetria zlomok percenta z účtu za energie. Zateplenie alebo tepelné čerpadlo prinesú stonásobne väčšiu úsporu a tu začína skutočná zmena. [Prečítajte si viac]
Upratovanie podľa metódy jedna miestnosť denne zmení váš víkend navždy. Zistite, prečo dvadsať minút ráno stačí na to, aby bol váš domov čistý celý týždeň. [Prečítajte si viac]
Bare minimum dni nie sú lenivosť. Sú to vedomé rozhodnutia, ktoré vás ochránia pred vyhorením a paradoxne vám pomôžu byť na druhý deň výkonnejší. [Prečítajte si viac]
Ako nahradiť polotovary domácimi zmesami korenín? Stačí päť minút a hrsť základných surovín. Vaše jedlá budú chutiť lepšie a viete presne, čo v nich je. [Prečítajte si viac]
Jedlá z jedného hrnca nie sú len o pohodlí. Ingrediencie sa prepoja a výsledok chutí prekvapivo lepšie ako väčšina zložitejších receptov s kopou riadu. [Prečítajte si viac]
Ako cvičiť tak, aby kolená prestali bolieť a nie aby boleli viac? Odpoveď fyzioterapeutov vás možno prekvapí a úplný pokoj rozhodne nie je správna voľba. [Prečítajte si viac]
Ako si nájsť čas len pre seba rieši každý rodič malých detí. Prekvapivé je, že riešenie nespočíva v tom mať viac hodín, ale vedieť kde hľadať tie, čo už máte. [Prečítajte si viac]
Včely sú dôležitejšie, ako si myslíte, a pomôcť im z balkóna je jednoduchšie, ako čakáte. Tieto rastliny prilákajú čmeliaky aj samotárske druhy počas celej sezóny. [Prečítajte si viac]
Prírodné vône do bytu bez chemických osviežovačov sú dostupnejšie, ako si myslíte. Tieto jednoduché metódy prevonia celý byt a vzduch zostane čistý. [Prečítajte si viac]