Cviky na dvojitú bradu a krčné svaly, ktoré zvládnete za 10 minút denne. Pritom podbradok nemusí mať nič spoločné s nadváhou a mnohí o tom netušia. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Ako vyčistiť žehličku a odstrániť vodný kameň bez drahých prípravkov? Ocot, kyselina citrónová alebo jedlá sóda urobia prácu lepšie, než čakáte. [Prečítajte si viac]
Ako podporiť lymfu suchým kefovaním vás prekvapí svojou jednoduchosťou. Stačí správna kefa, päť minút času a pohyby správnym smerom po tele. [Prečítajte si viac]
Písanie rukou spomaľuje myslenie a práve to je jeho najväčšia sila. Zistite, prečo si veci ručne zapísané pamätáme lepšie a plníme ich s vyššou pravdepodobnosťou. [Prečítajte si viac]
Domáce ovocné kôry namiesto cukríkov sú jednoduchšie, než si myslíte. Stačí ovocie, rúra a pár hodín. Výsledok zasýti chuť na sladké bez cukru a éčok. [Prečítajte si viac]
Bolesť od myši v ramene a zápästí nie je len únava. Cviky na myšie rameno fungujú, ale len ak viete, ktoré svaly vlastne preťažujete. Toto vám to ukáže. [Prečítajte si viac]
Čísla v trojuholníku na plastoch nie sú len dekorácia. Každé číslo od 1 do 7 prezradí, či je obal bezpečný, recyklovateľný alebo sa mu radšej vyhnúť. [Prečítajte si viac]
Nočné potenie trápi viac ľudí, než si myslíte. Studený pot v noci pritom nemusí znamenať nič vážne, ak viete, na čo si dať pozor. [Prečítajte si viac]
Prečo nám vadí ticho odhaľuje viac o nás než o tichu samotnom. Je to zrkadlo emócií, ktorým sa vyhýbame. A dá sa s tým niečo urobiť. [Prečítajte si viac]
Domáca instantná ovsená kaša do pohára je lacnejšia, zdravšia a chutnejšia ako čokoľvek z obchodu. Viete ale, aké vločky použiť, aby sa správne rozmočili? [Prečítajte si viac]