Ako si urobiť domáci jogurt bez jogurtovača nie je žiadna veda. Aktívna príprava zaberie dvadsať minút a výsledok chutí úplne inak ako čokoľvek z obchodu. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Ako rozpoznať pretrénovanie skôr, než vás úplne zastaví? Telo vysiela jasné signály a väčšina športovcov ich prehliadá, kým nie je neskoro. [Prečítajte si viac]
Inkontinencia u žien postihuje každú tretiu z nás, napriek tomu sa o nej takmer nehovorí. Prečítajte si, prečo to tak je a čo skutočne pomáha. [Prečítajte si viac]
Záťažová deka naozaj funguje, alebo je to len módny výstrelok? Veda za tým je prekvapivo presvedčivá a vysvetľuje, prečo ju odporúčajú aj terapeuti. [Prečítajte si viac]
Probiotiká, prebiotiká a synbiotiká vám splývajú dokopy? Nie ste sami. Tu sa dozviete, čo každý pojem znamená a ako to využiť vo svoj prospech. [Prečítajte si viac]
Prečo sa vredy v ústach opakujú znova a znova? Genetika, konkrétne potraviny aj nedostatok B12 môžu byť príčinou, ktorú ste prehliadali. [Prečítajte si viac]
Domáce kocky bujónu bez éčiek nie sú žiadna zložitosť. Stačí zelenina, bylinky a soľ a máte zásobu na celý mesiac bez glutamátov a skrytých alergénov. [Prečítajte si viac]
Ako vybrať ekologickejšie matrace a posteľnú bielizeň vám nikto nepovie priamo. Pritom stačí vedieť, čo hľadať na štítku a prečo je cena prvým vodítkom ku kvalite. [Prečítajte si viac]
Ako odstrániť škvrny od červeného vína, kávy aj trávy pomocou piatich vecí z kuchyne. Prírodné metódy fungujú rovnako dobre a textil vydrží oveľa dlhšie. [Prečítajte si viac]
Prečo ženy trpia autoimunitnými chorobami viac ako muži odhaľuje prekvapivú daň za silnejšiu imunitu. Estrogén, stres aj mikrobióm hrajú väčšiu rolu, ako si myslíte. [Prečítajte si viac]