Možno vás prekvapí, čo robí s telom celodenné státie v práci. Riziká sú rovnako závažné ako pri sedení, len sa o nich takmer nehovorí. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Reakcia tela na alkohol a kofeín sa mení nenápadne a väčšina ľudí na to príde neskoro. Zistite, prečo jeden pohár vína zrazu robí viac ako predtým. [Prečítajte si viac]
Ako znížiť plytvanie jedlom u detí zvládnete aj bez toho, aby museli dojedať. Fungujúce riešenia sú prekvapivo jednoduché a deti ich prijmú oveľa lepšie. [Prečítajte si viac]
Ako zvládnuť prvé dni v škôlke bez sĺz vašich aj dieťaťa vám poradí jedna vec, ktorú väčšina rodičov robí presne naopak a pritom to zhoršuje každé ráno. [Prečítajte si viac]
Čo jesť pred spaním závisí viac od načasovania a zloženia občerstvenia, než si myslíte. Toto sú potraviny, ktoré telu skutočne pomáhajú zaspať a dobre sa vyspať. [Prečítajte si viac]
Ako sa pretiahnuť po dlhej jazde autom bez straty času. Zostava piatich cvikov, ktoré fungujú aj na benzínovej stanici a vrátia telo späť do normálu. [Prečítajte si viac]
Čo si vybaviť počas tehotenstva vie len málokterá mamička vopred. Pritom pár krokov navyše teraz môže zachrániť prvé týždne po pôrode od zbytočného stresu. [Prečítajte si viac]
Ako skrotiť káble a nabíjačky v domácnosti raz a navždy? Pár chytrých trikov, ktoré zmenia váš byt na nepoznanie a ušetria vám nervy aj čas. [Prečítajte si viac]
Ako zvládnuť obdobie, keď príde sťahovanie, rozchod aj choroba v rodine zároveň? Existuje konkrétny dôvod, prečo veľké zmeny prichádzajú naraz. [Prečítajte si viac]
Recepty po starej mame v odľahčenej verzii nie sú zradou tradícií. Sú ich prirodzeným vývojom pre dobu, keď už väčšina z nás netrávi dni fyzickou prácou na poli. [Prečítajte si viac]