Prečo niektorým ľuďom nevznikajú svaly? Genetika, spánok aj kortizol hrajú väčšiu rolu, ako si väčšina ľudí pripúšťa. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Ako štítna žľaza ovplyvňuje menštruáciu a plodnosť konečne zrozumiteľne vysvetlené. Zistite, čo zmerať krvou skôr, než budete hľadať príčinu inde. [Prečítajte si viac]
Zdriemnutie cez deň vás môže osvieži alebo úplne rozhodiť celý večer. Záleží len na dvoch veciach, ktoré väčšina ľudí ignoruje, kým nie je príliš neskoro. [Prečítajte si viac]
Ako si doma zmerať úroveň kondície bez drahých prístrojov? Stačí stopky a podlaha. Výsledky vás možno prekvapia viac, ako čakáte. [Prečítajte si viac]
Ako spracovať prebytok cukiet na konci leta? Mrazenie, zaváranie aj sušenie majú svoje pravidlá a jedno z nich vás možno prekvapí. [Prečítajte si viac]
Ako sa hýbať tak, aby chrbát prestal bolieť? Pokoj na lôžku situáciu zhoršuje. Tu sú jednoduché pohyby, ktoré zvládnete aj v akútnej fáze bolesti. [Prečítajte si viac]
Dobrý systém na papiere a účtenky vám ušetrí hodiny hľadania ročne. A čo viac, zbavíte sa toho neurčitého pocitu úzkosti, ktorý hromada dokumentov potichu vytvára. [Prečítajte si viac]
Suché ruky od častého umývania môžu byť vstupnou bránou pre baktérie. Prečítajte si, ako jednoduchá zmena mydla a teploty vody zmení stav vašej pokožky. [Prečítajte si viac]
# Ako zvládnuť stres z práce vám nikto nepovedal takto úprimne. Problém nie je len v tom, čo sa deje v kancelárii, ale v tom, čo si z nej každý večer odnášate. [Prečítajte si viac]
Jedlá do práce si môžete zbaliť tak, aby vydržali bez chladenia celý deň. Tieto tipy zmenia váš pracovný obed na nepoznanie. [Prečítajte si viac]