Cviky na ploché nohy môžu zlepšiť nielen chodidlá, ale aj bolesti kolien a chrbta. Tu je presne to, s čím začať ako prvým. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Prečo nestačí vysádzať stromy? Výsadba stromov môže byť dokonca kontraproduktívna. Zistite, čo hovoria ekológovia o tom, čo naša planéta skutočne potrebuje. [Prečítajte si viac]
Prečo mizí libido a kedy za to môžu hormóny? Únava, stres ani vek nie sú vždy vinníkom. Odpoveď môže byť ukrytá priamo vo vašej krvi. [Prečítajte si viac]
Ako zvládnuť prvý školský rok bez stresu celej rodiny vám poradia skúsenosti iných rodičov aj odborníkov. Najväčšou chybou je čakať na problémy namiesto prípravy. [Prečítajte si viac]
Jedlá, ktoré chutia lepšie na druhý deň, existujú a fungujú vďaka skutočnej chémii. Guláš, kari alebo lasagne dozrejú cez noc v chladničke lepšie ako čerstvo uvarené. [Prečítajte si viac]
Cítite po obede únavu a ťažkosť? Chôdza po jedle je jedno z najjednoduchších riešení a veda presne hovorí, koľko krokov k tomu skutočne potrebujete. [Prečítajte si viac]
Úsporné žiarovky ušetria zlomok percenta z účtu za energie. Zateplenie alebo tepelné čerpadlo prinesú stonásobne väčšiu úsporu a tu začína skutočná zmena. [Prečítajte si viac]
Upratovanie podľa metódy jedna miestnosť denne zmení váš víkend navždy. Zistite, prečo dvadsať minút ráno stačí na to, aby bol váš domov čistý celý týždeň. [Prečítajte si viac]
Bare minimum dni nie sú lenivosť. Sú to vedomé rozhodnutia, ktoré vás ochránia pred vyhorením a paradoxne vám pomôžu byť na druhý deň výkonnejší. [Prečítajte si viac]
Ako nahradiť polotovary domácimi zmesami korenín? Stačí päť minút a hrsť základných surovín. Vaše jedlá budú chutiť lepšie a viete presne, čo v nich je. [Prečítajte si viac]