Práca z domu nie je len o tom, že nechodíte do kancelárie, je to úplne iný režim. Prečítajte si, pre koho sa hodí, ako zvládnuť home office verzus kancelária a čo robiť, aby vás nerozložila prokrastinácia. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Bolesť zápästia môže byť prvým signálom, že sa hlási syndróm karpálneho tunela. Zistite, čo sú karpály, prečo ruka brní hlavne v noci a aké zmeny a liečba vedia uľaviť. [Prečítajte si viac]
Tabata sa tvári ako štyri minúty pohody, ale pri správnom prevedení poriadne zdvihne tep. Článok ukazuje, ako správne cvičiť tabatu, aké cviky zvoliť bez vybavenia a kedy radšej ubrať. [Prečítajte si viac]
Marakuja a jej zdravotné benefity vás môžu prekvapiť, pretože nejde len o exotickú chuť. V článku nájdete tipy na vlákninu, vitamín C aj praktické spôsoby, ako ju pridať do jogurtu, kaše alebo limonády. [Prečítajte si viac]
Taurín je viac než len zložka z energetických nápojov. V článku zistíte, čo je taurín a na čo sa používa, aké má benefity a vedľajšie účinky a pre koho môže dávať zmysel ako doplnok. [Prečítajte si viac]
Biologicky rozložiteľné veci znejú skvele, ale kedy a kde sa naozaj rozložia. V článku si ujasníte rozdiel medzi rozložiteľné a kompostovateľné, čo znamenajú certifikácie a ako to uchopiť v praxi. [Prečítajte si viac]
Čo naozaj potrebujete pre bábätko v prvých týždňoch doma a čo je len drahá zbytočnosť. Praktický minimalistický zoznam vecí pre bábätko bez stresu a bez hromadenia výbavy. [Prečítajte si viac]
Plank vám môže spevniť stred tela a zlepšiť držanie, len je potrebné ho robiť čisto, nie na minúty. V článku nájdete nastavenie tela, časté chyby aj ľahšie a ťažšie varianty pre každého. [Prečítajte si viac]
Skyr verzus grécky jogurt a večná otázka aké sú rozdiely. Dozviete sa, prečo je skyr ľahší a bohatší na proteíny, prečo grécky jogurt pôsobí krémovejšie a ako sa nenechať zmiasť gréckym štýlom. [Prečítajte si viac]
Konjaková hubka je ideálna, keď chcete menej kozmetiky a viac jemnosti v kúpeľni. Článok vysvetľuje, na čo je dobrá, ako ju používať s vodou alebo gélom a kedy je lepšie ju radšej vymeniť. [Prečítajte si viac]