Prečo vás po káve bolí žalúdok? Najčastejšou príčinou nie je samotná káva, ale jeden rozšírený ranný návyk, ktorý robí väčšina z nás. [Prečítajte si viac]
Petr Novák
Ako na roztoče v posteli? Jeden gram matraca môže skrývať tisíce roztočov. Štyri jednoduché zmeny znížia ich počet až o 90 % bez drahých prípravkov. [Prečítajte si viac]
Ako jesť v lete tak, aby vám nebolo ťažko? Nejde o diéty ani šaláty. Kľúč je v chytrých kombináciách, ktoré zasýtia a nezaťažia. Toto zmení váš prístup k letnému jedlu. [Prečítajte si viac]
Prečo sa bojíte telefonovať, aj keď ste inak úplne v pohode? Odpoveď prekvapí aj sebavedomých ľudí. A riešenie je jednoduchšie, než čakáte. [Prečítajte si viac]
Čo sa deje v tele deň po dni, keď vynecháte cukor na mesiac? Nejde len o chudnutie. Zmeny v energii, spánku aj trávení prídu prekvapivo rýchlo. [Prečítajte si viac]
Ako rozpoznať problémy so štítnou žľazou, keď príznaky vyzerajú ako obyčajná únava alebo stres? Tieto varovné signály väčšina ľudí prehliada celé roky. [Prečítajte si viac]
Prečo sa rodičia cítia previnilo aj vo chvíľach, keď všetko zvládajú? Problém nie je v nich, ale v jednom mýte, ktorému všetci veríme. [Prečítajte si viac]
Sunday scaries sú reálny psychologický jav. Až 80 % ľudí zažíva nedeľnú úzkosť z pondelka a mozog ju spracováva ako skutočné ohrozenie. Čo s tým? [Prečítajte si viac]
Prečo vám ráno nechutí jesť a či je to problém, vysvetľuje veda jasne. Kortizol, ghrelín aj neskorá večera hrajú svoju rolu. A raňajky nemusia byť povinné. [Prečítajte si viac]
Ako vyčistiť škáry v kúpeľni bez drahej chémie? Jedna jednoduchá pasta funguje lepšie než špecializované spreje z drogérie. Výsledok vás prekvapí. [Prečítajte si viac]