Čo robiť pri hnačke pred pôrodom a ako sa na ňu pripraviť

Hnačka pred pôrodom - čo môže naznačovať a ako dlho trvá?

Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien – telesných, psychických, hormonálnych. A to nielen počas samotných deviatich mesiacov, ale aj tesne pred samotným pôrodom. Každá budúca mamička pozorne sleduje svoje telo a snaží sa rozpoznať znamenia, že sa pôrod blíži. Jedným z menej príjemných, ale pomerne bežných príznakov je hnačka pred pôrodom. Možno vás prekvapí, že práve tráviace ťažkosti môžu byť jedným z ukazovateľov, že sa bábätko chystá na svet. Ako dlho pred pôrodom sa objavuje? Je normálne mať zároveň nevoľnosť? A čo keď hnačka trvá niekoľko dní?

Téma „máte hnačku pred pôrodom?" môže znieť banálne alebo dokonca trápne, ale pre mnoho žien je to reálna skúsenosť a často aj prvý znak toho, že sa telo pripravuje na veľký deň. V online diskusiách sa objavujú vety ako: „Mali ste hnačku pred pôrodom?", a odpovede bývajú prekvapivo časté a zhodné – áno, a niekedy aj niekoľko dní.

Prečo sa hnačka pred pôrodom objavuje?

Telo ženy je neuveriteľne inteligentný systém. S blížiacim sa pôrodom začína pracovať na „veľkom upratovaní". Zmeny hormonálnych hladín – najmä prostaglandínov – majú za úlohu uvoľniť krček maternice, pripraviť pôrodné cesty, ale zároveň stimulujú aj črevá. Výsledkom môže byť častejšia stolica, riedka stolica až hnačka, prípadne aj nevoľnosť. Tento jav nie je známkou choroby, ale prirodzenej reakcie tela.

Niektoré ženy si všímajú, že majú hnačku aj niekoľko dní pred pôrodom, iné len pár hodín. Ako dlho trvá hnačka pred pôrodom? Neexistuje univerzálna odpoveď, ale obvykle sa objavuje 24 až 48 hodín pred začiatkom pravidelných kontrakcií. U iných môže trvať len jedno popoludnie. Ak trvá podstatne dlhšie alebo je sprevádzaná horúčkou, zimnicou či krvou v stolici, môže ísť o infekciu a je vhodné situáciu konzultovať s lekárom.

Ako rozoznať „normálnu" hnačku pred pôrodom od črevnej virózy?

Tehotenstvo je citlivé obdobie a akýkoľvek tráviaci problém môže vzbudzovať obavy. Je však dobré si všímať súvislosti. Hnačka ako príznak blížiaceho sa pôrodu býva obvykle sprevádzaná aj ďalšími prejavmi – pocitom tlaku v panve, bolesťou chrbta, nepravidelnými kontrakciami alebo výtokom hlienovej zátky. Naopak vírusová hnačka býva spojená so slabosťou, bolesťami brucha, teplotou či vracaním.

Príklad zo života: Jana, mamička dvoch detí, zdieľala svoju skúsenosť takto: „Pri oboch pôrodoch som mala hnačku deň predtým, než mi odtiekla plodová voda. Prvýkrát som si myslela, že som niečo zlé zjedla, ale druhýkrát mi to už bolo jasné. Bol to signál, že sa blíži pôrod."

Takéto skúsenosti potvrdzujú, že hnačka v tehotenstve pred pôrodom nie je výnimočná ani nebezpečná. Naopak môže byť známkou toho, že sa telo čistí a pripravuje.

Nevoľnosť, únava a zmeny chuti

Okrem hnačky môžu ženy pociťovať aj nevoľnosť, najmä keď sa k hormonálnym zmenám pridá psychické napätie. Kombinácia tráviacich ťažkostí, slabosti a zmien nálad je prirodzeným dôsledkom blížiaceho sa fyzického výkonu – pôrodu. Telo si intuitívne žiada pokoj, ľahkú stravu a odpočinok.

Mnoho žien tiež uvádza, že sa im zmení chuť do jedla – buď nemajú hlad vôbec, alebo sa cítia prejedené aj po malom množstve. Telo si tak pýta pauzu, pretože všetky sily sústredí na blížiaci sa pôrodný proces. Hnačka a nevoľnosť pred pôrodom teda nie sú izolované javy, ale často súčasť komplexných telesných zmien.

Ako sa pripraviť, keď sa objaví hnačka pred pôrodom?

Predovšetkým je dôležité zachovať pokoj. Pri miernej hnačke pred pôrodom nie je väčšinou nutná žiadna liečba. Dbajte na dostatočný príjem tekutín, pretože hnačka môže viesť k dehydratácii, ktorá by mohla pôrod komplikovať. Ideálne je piť čistú vodu, prípadne slabý čaj alebo vývar. Vyvarujte sa sladených nápojov, kofeínu a energetických drinkov.

Ak ste si všimli, že stolica je riedka, ale nemáte iné príznaky choroby, je dobré odpočívať, sledovať pohyby bábätka a pripraviť sa na možnosť, že pôrod začne počas nasledujúcich hodín či dní. V pôrodnej taške by nemali chýbať náhradná spodná bielizeň, hygienické potreby a pohodlné oblečenie, pretože častejšie návštevy toalety a prípadné úniky nie sú pred pôrodom neobvyklé.

Čo hovoria odborníci?

Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo (APA) je hnačka bežným príznakom v posledných týždňoch tehotenstva. Uvádzajú, že telo sa tak zbavuje prebytočných toxínov a pripravuje sa na pôrodný proces. To isté potvrdzuje aj Britská národná zdravotná služba (NHS), ktorá odporúča sledovať stav hydratácie a v prípade dlhšie trvajúcich príznakov konzultáciu s lekárom.

Zaujímavosťou je, že niektoré pôrodné asistentky považujú výskyt hnačky za „prírodnú náhradu klystíru", ktorý sa predtým rutinne podával v pôrodniciach práve za účelom vyprázdnenia čriev. Dnes si s tým telo často poradí samo – a práve to býva pre mnohé ženy prvým znamením, že „je to tu".

Emócie a psychické prežívanie tesne pred pôrodom

Nemožno opomenúť ani psychologický rozmer tohto obdobia. Čakanie na pôrod býva vyčerpávajúce nielen fyzicky, ale aj psychicky. Úzkosť, napätie a nervozita sa môžu prejaviť aj v tráviacom trakte. Vzťah medzi emóciami a trávením je dobre známy – kto by nepoznal „motýliky v bruchu" alebo nevoľnosť pred dôležitou skúškou?

Podľa psychologičky a odborníčky na matku a dieťa MUDr. Zuzany Hanákovej je dôležité vnímať hnačku aj nevoľnosť pred pôrodom ako signál, že telo a myseľ sú v strehu: „Nejde o slabosť, ale o prirodzenú reakciu na to, že sa blíži zásadný životný okamih. Je dobré si to uvedomiť a nebáť sa toho."

Kedy vyhľadať lekára?

Hoci je hnačka v tehotenstve pred pôrodom bežná, existujú situácie, kedy je nutné zbystriť. Ak sa pridá vysoká teplota, vracanie, závrate, krv v stolici alebo silné bolesti brucha, môže ísť o infekciu alebo iný problém. V takom prípade je vždy lepšie kontaktovať lekára alebo pôrodnú asistentku.

Podobne platí, že ak hnačka trvá dlhšie než tri dni a neobjavujú sa žiadne ďalšie známky blížiaceho sa pôrodu, je na mieste konzultácia. Dehydratácia môže byť nebezpečná pre matku aj dieťa, preto je potrebné byť obozretná.

Je hnačka spoľahlivým ukazovateľom blížiaceho sa pôrodu?

Niektoré ženy majú pred pôrodom hnačku opakovane, iné vôbec. Hnačka sama o sebe teda nie je zaručenou známkou, že pôrod začne do niekoľkých hodín. Je ale jedným z mnohých signálov, ktoré telo vysiela a ktoré – v kombinácii s ďalšími prejavmi – môžu naznačovať, že sa blíži veľký deň.

Ak sa pýtate „ako dlho trvá hnačka pred pôrodom", odpoveď bude vždy individuálna. Každá žena je iná, každé tehotenstvo má svoj priebeh. Dôležité je počúvať svoje telo a dôverovať mu.

V konečnom dôsledku je to práve telo ženy, ktoré vie najlepšie, čo robí. Hoci hnačka, únava alebo nevoľnosť tesne pred pôrodom nie sú práve príjemné, môžu byť dôkazom, že všetko prebieha tak, ako má.