Zázračné babské rady na otlaky, ktoré musíte vyskúšať
Babské rady na otlaky - čo pomáha, keď topánky tlačia a nohy bolia?
Všetci sme to zažili – nové topánky, veľké očakávanie, že vydržia celý deň, a o pár hodín neskôr bolestivá realita v podobe otlakov, pľuzgierov a podráždenej kože. Či už ide o elegantné lodičky, pracovnú obuv alebo športové tenisky, žiadny typ topánok nie je úplne imúnny voči tejto nepríjemnosti. Našťastie existujú osvedčené babské rady na otlaky, ktoré si ľudstvo predáva z generácie na generáciu. Sú jednoduché, lacné a často prekvapivo účinné.
Čo sú otlaky a prečo vznikajú?
Otlaky sú oblasti na koži, ktoré sú podráždené opakovaným trením alebo tlakom, najčastejšie v dôsledku zle padnúcej obuvi. Môže ísť o začervenanie, bolestivé pľuzgiere naplnené tekutinou, alebo dokonca zrohovatenú kožu. Najčastejšie sa objavujú na pätách, prstoch, chodidlách a niekedy aj na priehlavkoch. Ich vznik ovplyvňuje nielen typ obuvy, ale aj počasie (vlhko a teplo trenie zhoršujú), materiál ponožiek a dĺžka chôdze.
V starších generáciách, keď nebolo toľko možností v oblasti starostlivosti o nohy alebo špecializovaných produktov, ľudia museli spoliehať na domáce triky a „zaručené" recepty. Základom týchto metód bola jednoduchosť, prírodné prostriedky a dôvtip. A práve v tom spočíva ich kúzlo.
Osvedčené domáce metódy, ktoré skutočne fungujú
Možno prekvapí, že niektoré rady, ktoré znejú ako z rozprávky babičky bylinkárky, majú dnes aj svoje vedecké opodstatnenie. Väčšina z nich sa zameriava na dve fázy problému: prevenciu vzniku otlakov a ošetrenie tých, ktoré už vznikli.
1. Ocot a voda – prirodzená dezinfekcia
Jednou z najobľúbenejších babských rád je kúpeľ nôh v teplej vode s trochou octu. Ocot má prirodzené antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať infekciám, ak už sa na nohe vytvoril pľuzgier. Stačí dve lyžice jablčného octu do lavoru s teplou vodou a 15 minút relaxácie. Nohy tým nielen dezinfikujete, ale zároveň zmäkčíte zrohovatenú kožu.
2. Surová cibuľa – nečakane účinný pomocník
Znie to zvláštne, ale plátok surovej cibule priložený na otlak a pripevnený náplasťou cez noc môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal. Cibuľa obsahuje zlúčeniny síry, ktoré pôsobia protizápalovo aj antibakteriálne. Ráno stačí miesto opláchnuť a ošetriť hydratačným krémom. Výsledky prekvapia – otlak býva mäkší a menej bolestivý.
3. Klinček a olivový olej – voňavý balzam pre podráždenú kožu
Zmes rozdrveného klinčeka a olivového oleja sa oddávna používa ako prírodná masť na podráždené miesta. Klinček obsahuje eugenol, ktorý má anestetické účinky a znižuje bolesť. Olivový olej zase kožu vyživuje a regeneruje. Túto kombináciu možno použiť na noc ako obklad alebo jemne vmasírovať do pokožky.
4. Aloe vera – starý známy zázrak prírody
Ak doma pestujete aloe, máte vyhraté. Gél z listov aloe vera je jedným z najlepších domácich liekov na otlaky. Upokojuje, hydratuje a zároveň podporuje hojenie. Stačí rozrezať list a gél aplikovať priamo na postihnuté miesto. Odporúča sa opakovať niekoľkokrát denne.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
5. Zemiak ako chladivý obklad
Surový zemiak, nakrájaný na plátky a priložený na otlak, môže fungovať ako prírodný chladivý obklad. Škrob obsiahnutý v zemiaku má protizápalové účinky a dokáže zmierniť opuch aj pálenie. Táto metóda je ideálna priamo po príchode z dlhej prechádzky alebo celodennom státí na nohách.
Ako otlakom predchádzať, alebo prevencia je základ
Keď sa raz objavia, je ťažké sa ich zbaviť. Preto je vždy výhodnejšie sa vzniku otlakov vyhnúť. Prvý krok? Správne padnúca obuv. Hoci to znie ako klišé, práve veľkosť topánky býva najčastejším vinníkom. Nie je výnimkou, že ľudia nosia topánky o pol čísla menšie, len aby vyzerali elegantnejšie.
Ďalej hrá rolu materiál – prírodná koža sa časom prispôsobí nohe, ale syntetika často zostáva nepoddajná. Pomôcť môžu vložky do topánok, gélové vankúšiky alebo bavlnené ponožky bez švov, ktoré znižujú trenie.
Zaujímavý trik odporúčaný skúsenými turistami je použitie detského púdru do topánok aj na nohy. Púder absorbuje vlhkosť, a tým zabraňuje treniu. Iní prisahajú na vazelínu alebo kokosový olej, ktoré nohu "namastia” a topánky potom po koži kĺžu, namiesto aby ju drhli.
Otlaky v každodennom živote
Predstavte si situáciu, keď mladá žena vyráža na svadbu svojej najlepšej kamarátky. Kúpila si nádherné lodičky, ktoré si doma skúšala len pár minút. Po niekoľkých hodinách tanca a postávania pri rautu sa už sotva usmieva – na každej nohe dva krvavé pľuzgiere. Záchrannou misiou sa stáva babička ženícha, ktorá bez váhania vyťahuje z kabelky plátky zemiakov a starú bavlnenú šálu. Večer končí smiechom aj úľavou – a mladá žena už vie, že nabudúce bude múdrejšia.
Podobné príbehy nie sú výnimkou. Každý, kto niekedy vyrazil na túru v nových pohorkách alebo nosil baleríny bez ponožiek, vie, ako rýchlo sa z pohodového dňa môže stať utrpenie. Práve vďaka tomu sa babské rady na otlaky stále držia medzi najvyhľadávanejšími domácimi trikmi.
Kedy už vyhľadať pomoc lekára?
Hoci väčšina otlakov je neškodná a telo si s nimi poradí samo, existujú prípady, keď je na mieste odborná pomoc. Ak sa pľuzgier zapáli, objaví sa hnis, začervenanie sa šíri alebo je miesto na dotyk horúce, môže ísť o infekciu. Ohrození sú najmä ľudia s cukrovkou, zlým krvným obehom alebo zníženou imunitou. V takom prípade by sa domáca liečba mala ustúpiť stranou a miesto zveriť do rúk lekára.
Ako hovorí jedno staré príslovie: „Lepšie je predísť rane, než ju hojiť." Preto má zmysel kombinovať osvedčené rady našich babičiek s dnešnými znalosťami a starostlivosťou o zdravie.
V každom prípade platí, že zdravé a opečovávané nohy sú základom pohody. Či už každý deň prekonávate mestské chodníky, alebo sa len prechádzate po záhrade, zaslúžia si vaše nohy pozornosť. A niekedy postačí len plátok cibule, trocha trpezlivosti a dôvera v múdrosť minulých generácií.
